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    • 为什么我蛙泳的时候，头老是抬不出水面换气？一直在潜泳，总是浮不上来

    我游得时候老是撅着屁股，腰使不上劲

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    推荐答案   2009-07-19
    蛙泳时不能抬头换气是你没有利用好换气的最佳时节，你要在手臂向后划的时候，利用好反作用力迅速抬头让嘴离开水面迅速张大嘴吸气。最好是站在浅水中身体前倾俯于水面练习在水中吐气抬头吸气，熟悉后再进入深水中完整练习，另外建议你到网上下载蛙泳学习视频来反复看，并多作陆地模拟练习

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    第1个回答  推荐于2016-12-01
    首先你腰要使劲
    要使身体水平漂浮在水中

    其次你的手部动作有一个抱水的动作
    向下压水，让上半身出水

    最后，你要在水下把气接近吐完，嘴出水后再用力吹尽，防止面部的水流到嘴里，然后大口吸气，在入水前完成本回答被提问者采纳
    第2个回答  2009-07-19
    蛙泳整个动作循环中腰部基本是不动的，就是说腰要挺，就是肚子向前凸的那种感觉，收腿的时候臀部以上身体基本不动，只是曲腿。整个人从头到尾在水中呈斜向下，微曲大腿，小腿上翘，脚接近水面。，，要慢慢学习的
    第3个回答  2009-07-20
    这应该是手的动作的问题哦

    手要 向下 滑水~
    第4个回答  2020-12-23

    初学者游蛙泳，头为什么很难抬出水面和容易下沉，应该如何去克服

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