打羽毛球肩膀拉伤应该怎么办

如题所述

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第1个回答推荐于2017-08-02

严重就去看医生，轻微的就不要乱动本回答被提问者采纳

第2个回答 2016-08-20

一般情况不会太严重的肌肉拉伤，有可能是肌肉劳损，一星期就好了，缓一缓再打本回答被网友采纳

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打羽毛球手臂拉伤怎么办答：球友，你好。如果手臂真的拉伤，需要擦点活络油然后好好的在家休息。希望你早日康复。

打羽毛球胳膊拉伤了怎么办答：1. 拉伤后，建议立即停止活动并给予适当休息。轻微拉伤可能在无药物治疗的情况下，一周内自愈。对于较严重的拉伤，恢复时间可能延长至一个月甚至更久。2. 在恢复期间，应避免剧烈运动，以免加剧疼痛和延缓愈合。可以进行一些轻度的活动，以促进血液循环，但应以不引起疼痛为前提。3. 日常可以自行对受伤部...

打羽毛球时胳膊拉伤了,咋办,?答：1、尽快的找专业的理疗师为你理疗，建议去你所在的省体工大队的对外医院，即使没有对外营业的医院，也要找人让里面的大夫看。体工大队的大夫对运动损伤最在行了。同时，分析胳膊拉伤的原因，无外乎两个原因：一个就是自己动作不正确，另一个可能就是热身不够。2、如果自己动作不正确，在恢复后立即找...

打羽毛球受伤(扭伤、拉伤、抽筋等)了一般用什么药比较好?答：扭伤和拉伤都属于软性伤，暂时的缓解方式可以用一些速效的药剂，比如气雾剂之类的。不过建议辅助恢复性的治疗。采用红花油或者黄道益等活络剂平时进行适当的按摩，特别是在休息之前。抽筋的现象属于体能问题，属短暂性，需要借助特效药剂或者外力拉伸恢复。还有一点就是平时打球之前，一定要先热身。切记！都是...

打羽毛球运动常见损伤及措施答：大量的羽毛球运动实践证明,对于一些轻微的损伤,促进其恢复的较有效的方法是本着预防和治疗为主,适当加强受伤部位的力量训练和注意改善该部位的肌肉伸展度,可达到某种治疗效果。当然,如果在进行一些改善措施后,伤势仍然继续发展,则必须去医院就诊。对于羽毛球运动造成的常见损伤的防范和改善措施是:3.1 肩关节损伤的改善...

打羽毛球拉伤肌肉该怎么办答：打羽毛球拉伤肌肉该怎么办 1、若肌肉只是轻微拉伤，可以在家采用冷敷的方式进行治疗，在拉伤的头24个小时之内，先用冷毛巾、冰袋等物品进行冷敷，可以使毛细血管收缩，减轻局部充血，使神经末梢的敏感性降低而减轻疼痛，降温退热，同时减少局部血流，防止炎症和化脓扩散，让肌肉得到放松。冷敷方法：可用小...

手臂打羽毛球受伤怎么办答：肌肉拉伤的瞬间感到剧烈疼痛的，要立即冷处理，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，直到疼痛和火辣感降低。冷敷后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。缓慢放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。一天后拆除绷带，并根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法...

打羽毛球时候肌肉拉伤了怎么办??答：肌肉拉伤，姿势不对。建议热毛巾处理，严重者，烈酒点燃，擦伤处。第二天见效。

打完羽毛球 肌肉拉伤有什么症状答：处理肌纤维轻度拉伤及肌痉挛者，用针刺疗法会取得显著疗效。肌纤维部分断裂者，早期用冷敷、加压包扎，还要把患肢放在使受伤肌肉松弛的位置以减轻疼痛。48小时后开始按摩，手法要轻缓。经过初期冷敷治疗治疗之后，可以外敷。怀疑有肌肉、肌腱完全断裂者，应在局部加压包扎、固定患肢后，立即送医院确诊，必要...

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