第1个回答 2009-07-16
我晚上不吃饭，只喝半斤牛奶，加杏仁粉，这样营养也够了，还不会太饿。一个月瘦了4斤，减得有点慢，但不会反弹的。
第2个回答 2009-07-16
1、花钱减肥
2、运动减肥
3、工作减肥
4、节食减肥
推荐你运动和工作减肥。
第3个回答 2009-07-18
说说我的亲身经历吧
少吃多运动（跳绳，塑臀，胸等）
喝点普洱茶 多用脑子
我就是这样
一个月 20斤
一定要运动 这真的是真理
千万不要懒 祝你成功
第4个回答 2009-07-17
晚上不吃饭或少吃点 过后去运动马上能减下来
第5个回答 2009-07-16
经现代医学证明荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶的减肥原理，即服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹，我现在正在用，效果还可以啊