山药粥里面还可以放什么搭配

如题所述

推荐答案 2022-02-27

山药粥里面还可以放红枣、枸杞、大米、紫薯、糯米等。
山药粥是以淮山药，米为主料制作的药膳，在过去，人们认为用山药制粥可以延年益寿，所以在民间美称之为神仙粥。
山药块茎中平均含粗蛋白质14.48%，粗纤维3.48%，淀粉43.7%，糖1.14%，钾2.62%，磷0.2%，钙0.2%，镁0.14%，灰分5.51%，铁53.57ppm，锌29.22ppm，铜10.58ppm，锰5.38ppm。人类所需的20种氨基酸中，山药中含有16种。

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山药粥里面还可以放什么搭配答：山药粥里面还可以放红枣、枸杞、大米、紫薯、糯米等。山药粥是以淮山药，米为主料制作的药膳，在过去，人们认为用山药制粥可以延年益寿，所以在民间美称之为神仙粥。山药块茎中平均含粗蛋白质14.48%，粗纤维3.48%，淀粉43.7%，糖1.14%，钾2.62%，磷0.2%，钙0.2%，镁0.14%，灰分5.51%，铁...

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