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    • 打羽毛球哪里容易受伤

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    推荐答案   2010-10-26
    个人觉得，如果在充分热身才进行羽毛球运动，可以大大减少受伤的几率。
    另外需要注意的是建议各人需要按照不同的身体条件和状况来调整运动强度，一般容易受伤的情况会出现在体力不支的时候（特别是对于我自己这种业余的玩家），脚踝会最容易扭伤。当你体力严重下降时，会有力不从心的感觉，大脑反射指定您要完成的动作，你会因为体力下降，下盘变得沉重，而导致移动跟不上节奏，容易造成踝关节扭伤。
    除此之外的，就是膝关节了，道理是一样的。
    个人意见，希望对您有帮助。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2010-10-25
    脚踝容易扭伤，大腿肌肉容易拉伤把，然后手腕，小臂，上臂容易酸
    开始之前做点热身运动就会好很多
    第2个回答  2010-10-26
    脚踝容易扭伤，大腿肌肉容易拉伤把，然后手腕，小臂.记得去打球的时候尽量穿上你的运动鞋！
    第3个回答  2010-10-26
    肩膀和脚踝，所以刚开始的时候不要过于剧烈，否则第二天你的胳膊会疼得太不起来
    第4个回答  2010-10-25
    你要保护好肩膀，还有就是膝盖部分，那里总是承受了太多的力量，本回答被网友采纳
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    打羽毛球身体哪些部位容易受伤答：1. 打羽毛球时，膝盖、手腕、肩部、腰部和手臂是容易受伤的关键部位。2. 在业余羽毛球爱好者中，常见的急性损伤多发生于手腕、肩袖和踝关节。青少年运动员的损伤主要集中在踝部，而成年队员则以腰部和膝部损伤为主。3. 膝关节损伤通常由不当的姿势引起，例如在移动和停止时不正确的外翻，以及在屈伸...
    打羽毛球怎么预防手臂受伤答：打羽毛球手臂最易于受伤的部位为肩关节、肘关节和腕关节。一般而言造成上述部位受伤的原因主要因为击球姿势的不正确和对所用器材的不当选择。1、检查拍柄的大小。如果球拍的握把太小，当球没有打到甜区时，球拍的扭力就较大，对手臂的伤害就越大。握把太大则手掌抓不牢球拍，容易疲劳。合适的大小应该...
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    羽毛球训练容易受伤的部位有哪些?尽量说全。谢谢答：我觉得首先肩膀容易受伤，发力不正确的话。另外膝盖也容易受伤，所以打球的时候注意膝盖不要弯的太很，尽量不要超过90度。如果准备工作做的不好脚腕也容易扭伤，我有个朋友就是上球场没准备就打把脚扭了1个月了还不能打球。如果是带眼镜的朋友也要注意眼睛别受伤，上次我有个朋友就是在前场接球的时候...
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