轻食的热量一定更低吗？

Question

如题所述

Answer 1

热量确实是很低，因为主打的就是低热量，低脂肪,但是长期只吃轻食的话，容易造成营养不良，也容易造成胃部疾病。

Answer 2

是，因为人们吃这种食物就是为了减肥，这部分食物大部分是不加油做成的食物，热量肯定会低。

Answer 3

其实并不是这样的，主要还是要看轻食的食材是什么，有一些轻食的热量也是非常高的。

Answer 4

是的，因为轻食的定义就是以热量的高低来定量的，所以大部分的轻食就是减肥时候常吃的一种食物。