第1个回答 2019-09-09
戒烟戒酒，饮食清淡，盐，糖少吃，多锻炼，少坐，多睡觉。
第2个回答 2019-09-09
少摄入食盐、少吃糖、坚持锻炼，保证睡眠还得戒烟戒酒。
第3个回答 2019-09-11
勤做锻炼，有利于疏通血管，改善循环，血液粘稠自然也不会来打扰。
第4个回答 2019-09-10
每日摄入盐分最好不要超过六克，坚持锻炼、保证睡眠充足。
第5个回答 2019-09-11
水可以称为血液稀释剂。早上起床后，三餐前，饭前一小时，睡觉前，可以喝200毫升，温度在20-25度的淡茶水，因为它的张力和密度更接近血液和组织细胞，可以立即稀释血液。