早上吃蛋炒饭健康么？

Question

我是一名读高中的学生，我以前早上喝粥，可是上午上课的时候都会感到肚子很饿，老饿着学习状态不对啊，所以最近几天吃蛋炒饭，感觉还很不错，上一整上午课都不觉得饿，可是听说早上吃得太油腻又不好，又何况我胃不好，所以想问问，谢谢

Answer 1

有营养的，但一顿别吃太多，也别长期只吃这个当早饭，否则脂肪太高。你可以搭配个蔬菜汤，比如青菜汤。 平时早饭鸡蛋“煮”着吃，“煮”营养保留得全（有时把鸡蛋改成瘦肉也行，比如一个肉包）。再加细粮一份，粗粮一份。再来份蔬菜，一份水果。 这样的早饭是最理想的！

Answer 2

不好啊 你可以早上吃稀饭 在吃馒头面包之类的啊 你以前早上吃一碗稀饭的习惯是一个很好很养胃的习惯 只是光是稀饭不能饱肚子 所以还要吃一些饱肚子的实物来辅助

Answer 3

容易上火的啊

Answer 4

不健康