早餐吃蛋炒饭对血糖有没有影响？早餐吃什么比较好？

Question

如题所述

Answer 1

早上吃蛋炒饭对血糖没有影响。早饭最好的就是喝粥，吃一点泡菜。或者是吃面条，包子，馒头，豆浆都可以。

Answer 2

会有一定的影响，因为蛋炒饭油含量比较多，而早餐不宜吃的太过油腻，早上适宜吃面包，喝牛奶，豆浆等等。

Answer 3

早餐吃蛋炒饭对血糖应该有影响，因为早餐需要吃一些比较健康好吸收的食品，如果吃蛋炒饭，对于血糖偏低的人来说他仍然会感到头晕。

Answer 4

这个肯定是有的，一般来说吃饭对血糖都是有影响的，但是我们人体正常的时候是可以代谢的，鸡蛋就可以。

Answer 5

没有。只是蛋炒饭太干了不太容易被肠胃吸收。早餐吃五谷糊汁类比较营养，鸡蛋牛奶也是挺好的。