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    • 升职之后事情变得特别多，感觉力不从心了，应该怎么改善体质，提高精力？

    如题所述

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    推荐答案   2022-11-24
    每天抽时间进行体育锻炼，保持良好的睡眠与饮食习惯，学会放松自己，抽出十多分钟慢跑啥的，要是觉得量不够可以进行一些身体的自重训练，保养身体，按摩，正骨啥的都可以去做
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2022-11-25
    刚开始肯定是还没习惯，只能说尽快适应，想提高精力，平时可以加强锻炼，保证营养摄入，有条件可以用广药的灵芝孢子油可以提高免疫力，增强体质，对于消除疲劳状态有很好的效果
    第2个回答  2022-11-25
    亲人在旁边的话，也可以跟亲人倾诉一下自己的工作之类的，毕竟有个人帮你分享你的事，也会无形的减少你的压力，更会激活你的工作的动力，努力去拼搏。
    第3个回答  2022-11-25
    学会量力而行，自己有多大能力做多大的事，就不会很累，也会给自己造成压力
    第4个回答  2022-11-24
    多去运动运动！
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