感觉力不从心时，可能是肾气亏虚等原因导致的，可以通过饮食调理、加强锻炼、心理调理、中药调理及其他方法帮助改善。因为每个人的身体情况和力不从心的原因不同，所以建议根据医生建议选择合适的方法。
1、饮食调理：如果患者平时有挑食和偏食的不良饮食习惯，导致体内摄入营养不均衡，可能会因为营养不良造成感觉力不从心的现象。建议营养均衡，适当多进食黑米、核桃、泥鳅、枸杞等食物，可以达到补气益气、滋阴补肾的功效，同时注意饮食清淡，避免进食辣椒等辛辣食物；
2、加强锻炼：如果长期缺乏锻炼，容易导致身体肌肉力量下降，进而可导致身体虚弱，可出现感觉力不从心的现象。建议加强体育锻炼，可以选择慢跑、快走等全身性运动，可以增强体质，注意逐渐增加运动量，避免因过度运动对身体造成伤害；
3、心理调理：如果过度紧张或者心理压力大等，容易导致植物神经紊乱，导致机体功能运行不佳，也容易出现感觉力不从心的现象。建议多与人沟通，多和人交朋友，放松心情，也可以通过听歌、看电影等方式缓解紧张情绪；
4、中药调理：出现感觉力不从心的现象，如果患者通过非药物疗法调整效果不佳，建议到医院检查，在医生指导下采用中药调理的方法帮助改善，如使用右归丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行调理；
1、饮食调理：如果患者平时有挑食和偏食的不良饮食习惯，导致体内摄入营养不均衡，可能会因为营养不良造成感觉力不从心的现象。建议营养均衡，适当多进食黑米、核桃、泥鳅、枸杞等食物，可以达到补气益气、滋阴补肾的功效，同时注意饮食清淡，避免进食辣椒等辛辣食物；
2、加强锻炼：如果长期缺乏锻炼，容易导致身体肌肉力量下降，进而可导致身体虚弱，可出现感觉力不从心的现象。建议加强体育锻炼，可以选择慢跑、快走等全身性运动，可以增强体质，注意逐渐增加运动量，避免因过度运动对身体造成伤害；
3、心理调理：如果过度紧张或者心理压力大等，容易导致植物神经紊乱，导致机体功能运行不佳，也容易出现感觉力不从心的现象。建议多与人沟通，多和人交朋友，放松心情，也可以通过听歌、看电影等方式缓解紧张情绪；
4、中药调理：出现感觉力不从心的现象，如果患者通过非药物疗法调整效果不佳，建议到医院检查，在医生指导下采用中药调理的方法帮助改善，如使用右归丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行调理；
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2022-11-01
有可能是身体过度劳累，体内的NAD+含量下降导致的。可以试一下侬美侬NMNBase NAD+补充剂，这个NAD+能为心脏心肌细胞中的线粒体充能，给心脏加动力，调理一下身体，身体状态好了，工作起来才更有效率。 可以去上百度看看。本回答被提问者采纳
第2个回答 2022-11-15
在办公之前做好规划
认真的执行规划
确立自己工作的信心
经常做总结改善自己的办公方法
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