瘦了8斤是水分吗

Question

如题所述

Answer 1

不一定全是水分。减掉的重量未必完全是水分。减肥过程中减掉的10斤体重，水分和脂肪的成分各不相同。首先，减肥方法的选择至关重要。节食减肥可能导致大量水分流失，而结合饮食控制和运动的减肥方式则更有助于脂肪的减少。其次，复胖的可能性也是一个判断标准。如果是水分减少，恢复正常饮食后体重可能迅速反弹。而脂肪的减少则使体重回升速度减慢。最后，体型的变化也能给出线索。水分减少可能不会显著改变体型，而脂肪减少则能让肌肉线条更加紧致，身体更加有型。