心里有事就失眠，即使睡着半夜也会醒，是不是心理问题？

Question

如题所述

Answer 1

我觉得这应该是很多现在的人都有的一个问题吧，毕竟现在的人白天要经历很多的事情，所以说即使是到了自己睡觉的时间，但是其实内心还是想着很多的事情。要不是怕自己第二天白天没有体力的话，恨不得一直在电脑桌旁边工作。

所以说我觉得这也是一个很正常的问题，但是你要知道有些时候，就是这样的一个个微小的改变，一天天的增进，就开始变得不正常，也就是你这边说的心理问题，你说那些患有心理疾病的人，是一开始就有这样的心理疾病吗？其实并不是，只不过就是日积月累，有一开始的正常转变成了不正常。

所以我觉得面对这个问题，你需要有一定的方法去改进。

我觉得工作虽然重要，但是还是一个人的心理健康，身体健康是最重要的。毕竟，你说你这么的努力，还是想要给自己一个好的生活，那么要是自己的身体不行的话，根本就享受不到，那么这样的话有什么意义呢？

所以我觉得你第一步要做的就是要减轻压力。有的时候，确实说工作压力很大，但是在睡觉之前的时候，不要让自己做一些高难度，很需要动脑的事情。因为你也许在睡前做这样的事，但是你其实本身在这个时间点就是做不完的，所以当你到了睡觉的时间，你睡觉了，但是其实你的脑子里想着这样的事情，固然是会影响到你的睡眠的。

Answer 2

不一定是心理问题，也可能是脑部神经过于兴奋，出现了一些阻断问题，建议题主您先去正规医院的神经科检查一下。

Answer 3

应该是心理压力过大造成的，可以试着缓解一下生活或者工作上的压力。

Answer 4

应该是你的精神过于疲惫，长时间处于紧绷的状态，要注意放松心情。

Answer 5

这样应该是精神压力过大，建议睡前找点事做一下，分散注意力。