刚做完俯卧撑六十个可以马上吃水果吗？

如题所述

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第1个回答 2019-08-27

很高兴能为您解答，刚做完60个俯卧撑建议您稍等几分钟在吃苹果，这样对肠胃更好，希望能帮到你。

第2个回答 2019-08-27

吃是可以的，只是你做俯卧撑的目的是什么，如果是减肥的话就要控制吃的量。

第3个回答 2019-08-27

可以而且可以吃很多，六十个俯卧撑又不是怎么样的运动

第4个回答 2019-08-27

最好停一下才吃就像跑玩步不能马上停下来一样搞不好肠胃问题还是小事心脏出问题就大事了

第5个回答 2019-08-27

可以的！慢慢吃！俯卧撑不是剧烈运动！

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减肥运动后吃苹果可以吗答：减肥运动后是可以吃苹果。运动后吃一些水果就可以帮助有效缓解疲劳，运动后，如果我们多注意摄取富含B族维生素、活性酶以及矿物质的食物，对恢复体力、精神有着很好的帮助。运动过后大约一小时后在吃东西，运动后比较容易接受各式饮料或是流质的食物，而且同时可以补充水份，若是在运动后两小时还没有吃正餐的...

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晚上运动后可以吃苹果减肥吗答：1、可以吃苹果。2、剧烈的健身运动后，人体消耗了大量的热量，很容易产生疲劳感和饥饿感，这时更需要正确饮食来帮助巩固健身效果。运动时人体会大量消耗肌肉中的肝糖，因而在运动停止后的1~3小时内，体内合成肝糖的酵素活性会大量提高，以快速摄取碳水化合物，促进肌肉肝糖恢复。苹果的营养成分：1、苹果酚...

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运动后可以吃东西吗?视频时间 00:44

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晚上跑完步能吃苹果吗答：早上起来要喝一杯凉开水，这样有助于清理肠胃，早饭前吃一个水果，然后最好是先喝一碗汤在吃饭，这样可以添饱肚子，吃完饭不能马上坐下，要来回走走！1．制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。2．写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成...

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