第1个回答 2019-07-08
基本上一个月吃两三次夜宵，只要是我特别特别想吃的我绝对会去吃不管是什么，但是不会选择在晚上吃，我减肥不是为了逼死自己，反正我是半年瘦了二十斤，我很满意，
第2个回答 2020-05-30
我减肥期连续三天没运动吃了三天面条和火锅，都以为长胖了，结果第四天健身房一圈回来第四天又瘦了……然后我就这样隔两天大餐一顿，健身房隔一天一去.都是跳舞瑜伽之类的.也是在瘦，只是慢点.三年前也是这样的，两个月瘦了28斤.然后就没时间去了，去年想去可是后来做了小手术涨了3斤.今年疫情两个月家里长了5斤.天天吃了睡，睡了吃，也没动.然后这个月去了，又瘦了12斤.节食真的不能减肥.我一天三顿都吃.晚上必须吃.锻炼回来还会吃好多水果.晚上睡的迟😂😂如果我睡的早还能减的快点……之前按摩吃药，怎么都没瘦，健身房虐待自己终于有效果了……加油坚持到两位数.只差一只手了……
第3个回答 2020-06-01
肯定放纵自己吃啊，不然一直压抑着很难受，也检查不了多长时间。我会在吃了之后的二天来一次清肠，就是第二天不吃主食，早上酸奶，中午酸奶，晚上也是，中间多喝水，这样子体重也增加不了。
没有减肥之前感觉减肥很辛苦，掌握正确饮食和方法，我真的没有感觉减肥，就是正常的，变的有些自律了，挺好。从127—94，中间减到100斤，过年疫情期间，所以就没有减，停了3个月，夏天来了，就又开始了，这次减的慢，没有太刻意，所以1个月才6斤。
没有减肥之前感觉减肥很辛苦，掌握正确饮食和方法，我真的没有感觉减肥，就是正常的，变的有些自律了，挺好。从127—94，中间减到100斤，过年疫情期间，所以就没有减，停了3个月，夏天来了，就又开始了，这次减的慢，没有太刻意，所以1个月才6斤。
第4个回答 2020-07-30
这有什么的，偶尔放纵一次很正常啊～ 我从今年三月底开始减肥到现在七月底一共减掉60斤左右， 每个月都会有几次的放纵，想吃什么吃什么 什么热量高来什么😉😉😉
第5个回答 2019-12-03
偶尔吃一次可以别总抱着侥幸心理减3天吃一天的，吃完也别把运动停了，第二天多喝水轻断食一下就好了
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