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    • 一直忍不住暴饮暴食怎么办

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    推荐答案   2017-06-07
    尽量克制自己， 规律三餐，且三餐量不能过大，若中间有一餐过大也会造成暴饮暴食的总的说就是要平均每一餐，抵制外界食物的诱惑平均，规律，保持一段时间后，习惯也就会成自然的。家人的督促虽然有必要，可是他不可能24小时跟在自己屁股后面吧，所以还是靠自己毅力，坚持！
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    第1个回答  2021-05-25

    压力大导致暴饮暴食怎么办

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    暴饮暴食后怎么办?答：涉嫌违法犯罪 时政信息不实 垃圾广告 低质灌水 我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。 说明 0/200 提交 取消 领取奖励 我的财富值 -- 去登录 我的现金 -- 去登录 做任务开宝箱 累计完成 0 个任务 10任务 略略略略… 50任务 略略略略… 100任务 略略略略… 200任务 略略略略… 任务...
    心情不好的时候总是暴饮暴食怎么办?答：寻找情绪释放的其他方式： 当你感到情绪低落或焦虑时，试着找一些其他方式来释放情绪，比如运动、散步、绘画、听音乐、冥想等，这些活动可以帮助你缓解情绪压力，而不是通过暴饮暴食来寻求短暂的安慰。寻求支持： 和家人、朋友或心理健康专业人士分享你的感受，与他们沟通，倾诉你的心声，他们的支持和理解可...
    心情不好想暴饮暴食怎么办?现在一直在忍着不吃 但是脑子里老想着 听歌...答：暴饮暴食肯定不好啊，忍又忍不住，转移注意注意力的法子也不管用，就再试试别的方法，比如给朋友或父母打电话诉说，或者找朋友出去走走啊，或者发奋图强，把精力用在学习上，转移注意力，总之就是不要伤害自己。尽快调整情绪，让自己快乐起来就一切OK了。
    控制不住暴食怎么办答：你的情况是轻度的暴饮暴食，因为你只是出现的时间比较短，并且会偶尔发生，这个还是比较好控制的。指导意见：如果你靠个人的意志力无法控制的话，可以让家人帮助，让家人将食物去控制起来，或者是尽量还是不要再购买零食类的食物，这样才能够更好的去解决。管不住嘴巴的话只能让家人把零食藏起来吧，要不...
    因为工作压力大所以经常暴饮暴食该怎么办答：您好，您的情况是因为您的工作压力较大，导致您出现了焦虑心理，但是您的宣泄方式是吃饭，所以有了暴饮暴食的问题出现。建议您的情况应该换一种发泄压力的方式，比如跑步等，同时学会深呼吸让自己平静下来，用平静自信的态度找工作相信会给您加分。
    很累的时候暴饮暴食怎么办?视频时间 00:32
    大家是怎么克制暴饮暴食的?答：有了这种快乐和自控力你就可以慢慢去克制饮食。4.睡觉 当你想吃东西，而且也不想运动的时候那就选择睡觉吧，睡着了就不会想着要吃东西，而且充足的睡眠也会让我们的身体和精神更好。控制不住自己暴饮暴食的欲望就去好好睡一觉。以上四种方法你可以去分别试试。
    总是不自觉地吃撑或者吃太多怎么办?答：你说的这种情况 ，对身体是有一定危害的 ，尤其是对胃肠有很大影响 。每餐应该定时定量 ，不要无限量的 吃，每餐只吃八分饱。如果你能够坚持下去 ，你的胃就会习惯成自然 ，以后会吃到定量 就会感觉饱了 ，以后就不会吃那么多了 。关键是你要有毅力坚持下去 。每天同时要配合运动 ，才能使身体...
    因为之前长期节食减肥,现在总忍不住暴饮暴食,怎么办答：日本研究发现,大约有30%--40%的老年痴呆病人,大多是因为年轻的时候有节食的习惯,随后患有急性胰腺炎;结节食之后的暴饮暴食还会对膨胀的胃肠及周围的器官造成压迫感,诱发神经衰弱,还会引发反应迟钝,加速大脑的衰老,让人产生没精神、昏昏欲睡的状态,对工作和学习都产生很大的影响。HICIBI里面含有的苦瓜胜肽成分可以...
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    总是忍不住暴饮暴食每天晚上忍不住暴饮暴食想要暴饮暴食的时候怎么办有点暴饮暴食怎么办为什么会一直暴饮暴食老是想暴饮暴食怎么办容易暴饮暴食怎么办怎么不暴饮暴食经常暴饮暴食怎么办
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