在我们每个人的身上都有一种神奇的力量，它可以让我们精神焕发，也可以让我们萎靡不振;会让我们烦躁易怒，也可以让我们沉着冷静，这就是情绪。护士在临床工作中会遇到形形色色的人，各种类型的事件，而我们的情绪也会受到很大的影响。今天小编就跟大家一起分享一下，护士如何调节情绪正确面对工作!
一、采取个人行动
当我们遇到突发的事件时，要先分析一下这个事件是好是坏，是否与自己有关。如果是一个不好的事件，那么我应该采取什么措施降低这个事件带来的负面影响，权衡利弊，然后选择一个最佳方案。很多人遇到突发事件时会选择逃避，但是逃避不能解决任何问题，先调整好自己紧张焦虑的情绪，从问题出发，去寻找最佳的解决方法。
二、换位思考
站在对方的角度去思考问题想一下，如果是自己遇到这种情况，我会怎样去处理问题，通过换位思考就会明白别人的为难之处，心情也会豁然开朗。成 功路上最大的敌人并不是缺少机会，可能是资历浅薄。成 功最大的敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时不能遏制，使周围的合作者望而却步;消沉时放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。
三、争取他人的支持
当遇到自己无法解决的问题时，可以向自己的朋友、家人以及领导寻求帮助与支持。这种发泄可以释放积于内心的情绪，对人的身心发展都是有利的。当然发泄的对象、地点、场合和方法都要适当，避免伤害他人。
四、转移宣泄
当怒火上涌时，有意识的转移话题，或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。可以用看电影、看书、听音乐等方式来缓解自己的情绪。当我们做自己喜欢的事情时，心情也会随之改变，变得豁达开朗。
以上就是与大家的分享，希望大家在临床工作中都能处理好自己的情绪，正确的面对工作。
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