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纯èæ 300g
è头 400g
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èæ浸泡æ¶åå¤è头ï¼å»ç®ååï¼æå°è®¸é»è¡æ¤ç¢ãçãç³ï¼2gå«å¤ªå¤ï¼æ个é²å°±å¤äºï¼ã鸡精ãééé£ç¨æ²¹æåï¼ä¸é è¸20-30åéï¼æåè¸è头ï¼ç¡®ä¿åç»ä¸èµ·åºé æ¶è头已ç»è¸çï¼
泡好çèæï¼æ§å¹²æ°´ååï¼
1.ééçç±³æ·ç²ä½¿æ骨ååèè裹ä¸ä¸å±å³å¯ãééçã鸡精ãç¾æé²å³æ±8-10æ»´ãé»è¡æ¤ç¢å½»åºæåï¼
2.ååééçç±³æ·ç²èèéå¤è£¹ä¸ä¸å±ï¼è£¹ä¸åæèæ«æåï¼
éºå¨äºå è¸å¥½çè头ä¸ï¼ç»§ç»è¸å¶15åéåºé ï¼æä¸å°é¦è±æ«ã