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    • 骑自行车能瘦腿不？

    要体育中考了。跑步都跑疯了。小腿有点紧绷`蹦来就粗了现在看起来更粗。
    如果夏天每天晚上骑自行车，慢慢的骑到江边`来回大概1小时左右
    这样可以瘦腿吗？

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    推荐答案   2010-04-24
    小腿有点紧绷，可能是因为你最近运动量大，造成肌肉有些僵硬，体育考试过了，以后肌肉慢慢就会放松。

    你年龄现在还小，腿上主要是不会有过多的脂肪，所以瘦腿不会有太大效果，不过不要太担心，随着你身体不断增长，腿也会增长，也就不会显的那么粗了，健康是第一重要的。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2010-04-24
    骑的太多还是会变粗．不管什么运动过后，做一下拉伸．然后按摩一下，就能防止长肌肉．

    不用真的骑自行车．教你个办法．仰躺在床上，双脚抬起来，在空中像骑自行车那样蹬．做上20个．坚持一段时间，不会长肌肉，还能瘦腿．本回答被提问者采纳
    第2个回答  2019-04-29

    蹬自行车就能快速瘦腿吗？那是当然啦，一定注意细节

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