其实我做蜂蜜这么多年,也有很多人问过我这个问题。
其实蜂蜜都有润肠通便的效果。土蜂蜜(也就是百花蜜)通便效果是最好的。因为土蜂蜜采集的是百花蜜,营养也更丰富。
最最要注意的一点是不要买到假蜂蜜,或是浓缩蜂蜜。假蜂蜜是大米白糖等做的,你想想吃这个有用吗?
浓缩蜜就是把尚未自然成熟的蜂蜜(蜂蜜采集好到到自然成熟要7-15天时间,不然蜂蜜含水量较高,不易储存、易变质)放到机器把水份蒸干的蜂蜜,这种蜂蜜对润肠也没效果,因为蜂蜜经过高温已经没有营养了。
所以您一定要到要买到真的蜂蜜才行。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考