便秘的话建议吃点槐花蜜，槐花蜜是蜜蜂采集洋槐的花蜜经过充分酿造而成的，里面含有活性酶、氨基酸、矿物质、刺槐甙和挥发油等营养物质，在清热去燥、润肠通便方面的效果比较显著一些。
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第1个回答 2020-09-09
蜂蜜本身就有润肠通便、美容养颜的功效，虽然蜂蜜的种类比较多，但是选择哪种蜂蜜治疗便秘是无所谓的，因为蜂蜜本身含有的果胶、果糖比较多，可以起到润肠通便的功效，均可以缓解便秘的情况，但是需要坚持服用，建议晨起喝蜂蜜水，效果最佳。对于便秘的患者，除了喝蜂蜜水，还需要在饮食、运动方面进行综合调理，饮食方面一定要注意进食清淡、容易消化的食物，多摄入纤维素含量比较高的蔬菜和水果。平时一定要注意配合运动，养成良好的排便习惯，一定要戒烟酒，不要熬夜，这些是最基础的缓解便秘的因素。
第2个回答 2020-09-09
便秘最好喝以下几种蜂蜜：荆条蜜祛风解毒，润肠通便，清热解毒，黄连蜜，清热解毒，消炎去火，润肠通便，沙枣蜜能补脾胃，补中益气，补血安神，对于腹胀便秘的人更适合，平时注意排便习惯和生活习惯问题的调理，在饮食方面多吃一些蔬菜水果，一些粗纤维的食物。
第3个回答 2020-09-09
便秘的病人吃蜂蜜对于通便是有帮助的。但是蜂蜜的具体种类并没有严格的要求，因为所有的蜂蜜都具有通便的效果。蜂蜜有通便作用的原理，类似于渗透性泻剂，比如甘露醇、乳果糖。便秘患者在口服以后能够增加肠道内的渗透压，所以会刺激肠道分泌，促进大便的排泄。经常吃蜂蜜不仅能够协助排便、改善便秘症状，同时蜂蜜也有很好的补充微量元素以及增强人体抵抗力的效果。但是要注意有糖尿病的病人不要吃太多量的蜂蜜。
第4个回答 2021-01-25
便秘患者别担心，蜂蜜加它经常吃一点，润肠通便，排出隔夜宿便
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