只要一看书就打瞌睡怎么办

我是一个34岁的女人，必须考到证才能继续上班，但我只要一看书就打瞌睡，怎样解决？急需回答

举报该问题

推荐答案推荐于2017-11-23

首先你自己要从思想上紧张起来，瞌睡就会少些。
再就是把自己的睡眠搞充足些。
三在看书前可喝些咖啡。
四把房间的窗户打开，新鲜的空气可少些睡意。
五看的内容要搭配好，根据你的情况，可先看容易些的，再看深点的。
六看书的时间要科学些。至于什么时间看，你根据自己的具体情况定。可以是；早上看一会，再做饭，边做边背要背的内容。中午休息一会，到下午4点左右再看。晚上可以看一会。但是不能超过11点。
试试看！

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://99.wendadaohang.com/zd/WeOOXOve7.html

第1个回答 2010-04-23

每次少看几页，适应后再逐渐增加。

第2个回答 2019-09-07

洗个澡神清气爽再喝点茶啊咖啡
不过lz还是要确保充足的睡眠，这样才能经历充沛
而且要想着考试过了的美好前景，找点动力

第3个回答 2020-03-31

年轻人的话，我认为是心理问题，你本身对这个东西没兴趣，这只是排斥的表现！
老人很正常！

第4个回答 2019-09-15

要看有兴趣的书...就不会了!或者强制自己吧!

相似回答

有什么办法能让人看书不打瞌睡?答：1.拳头按压释放疲惫 拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。>>>热力链接：最新十大透支健康行业 2.指弹轻敲赶走疲倦（1）头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍（敲）打头部，是不错的提神法。先敲...

很想通过看书学习提升自己,但是一翻书看就犯困怎么办?答：1、找朋友一起学习。如果一个人学习，整个学习过程会非常枯燥，但是如果有朋友一起的话，你们两个可以相互监督。会觉得朋友一直在看书提升，自己也不能落后，所以也会更容易看进。这样相互学习，一起进步，会更加有效率。2、报一门考试。给自己立个小目标，去报名一项考试。比如说你学英语去报一个英语...

一看书就打瞌睡,自学能力不强怎么办?答：您好，首先需要合理的安排自己的作息时间，保障充足的睡眠，其次的话需要树立目标，通过内源性的原因来激励自己学习，最后加强锻炼，有助于自己的学习效率的提高，祝您好运

看书做试卷容易疲倦打瞌睡。请问有什么好的办法去克服。答：1，暂时转移一下注意力，不要盯着书看了，抬抬头，搓搓手，揉一下户口那里，可以放松一下，等一下在看书会好一点，我经常用这种方法。2，人多的时候，喧闹的话我就喜欢戴着耳机听着舒缓的歌看书，做作业，还是很有效的

一看书就打瞌睡,注意力不集中,快考试了还什么都不懂,怎么办?答：建议你去做做注意力训练,在中国注意力训练网上面有很多训练方法.你可以去看看.下面给你介绍一些注意力训练方法.还是很不错的.1、凝视法.在开始工作或学习之前先盯住一个物体5分钟.然后用双眼凝视着它,并经常做这种练习,会有很好的效果.2、做些训练注意力集中的练习比如舒尔特表,具体是在一张有25个...

想多读书,但一读书就想睡觉,怎么办?答：所以我们要在学习区学习。3.保证精力充沛 读书会消耗你大量精力，你上了一天班，精力全部耗完，没有休息就开始看书，当然会犯困，每个人的精力都不一样，有的人是早上有的人是晚上，在这个时间段你的精力旺盛，注意力集中，刚好就可以用来读书，而如果精力被消耗完了，你可以打个盹，10分钟左右即可，...

...对书中的观点很反感,厌倦,又说不出为啥,怎么办?答：可以尝试从以下三方面破局。① 换阅读环境有些人习惯趴在床上看书，但往往没多久就开始打瞌睡，哪里还能看下书。这时候可以给自己换个合适的看书环境，比如书桌、图书馆。另外，也可以尝试加入优质的读书社群，和一群人一起看书。这就像高中的时候，一个人学习不下去，但看着班里的人都这么努力，内心...

看书学习的时候容易疲倦打瞌睡答：很正常。可以通过创造成就感来减少无聊疲倦感。将课业分成几个部分，并做复习计划，每一天一定要完成多少任务。这样，每天看看计划表，每天多完成一点，就会多有一分成就感，会大大提高你的兴趣的！

白天上班,晚上回去学习看书,怎么样能不犯困,效率高一些?我看一小时后...答：1、首先是心态问题，要给自己拼了命都要做到的决心。2、咖啡不能困了才喝，一定要在打瞌睡时间的前2小时喝，不然睡意还是很浓的。3、晚上最好不要吃太多，吃饱以后很容易犯困的，最好是不要吃，只要不感觉到饿就可以了。4、把家里的电脑寄放到别人家一个星期。找一个只有书的地方，给自己做个...

大家正在搜

为什么看书就会打瞌睡看书打瞌睡有什么办法一坐下看书就打瞌睡咋回事一看书就困怎么办看书就打瞌睡怎样克服看书打瞌睡为什么我一看书就想睡觉怎样看书不瞌睡为什么一看书就犯困

一看书就想睡觉怎么办

为什么一看书就想睡觉

五年级的孩子一看书就打瞌睡怎么办？

一看书就困怎么办？有没有什么好方法避免？

为什么只要我一静下来看书或是学习就容易打瞌睡呢?

为什么我一看书就会想睡觉

为什么看书容易打瞌睡？