关于太极拳与形意拳的问题,请懂的朋友帮帮忙!十分感谢!!

Question

我已三十岁了,想练练拳煅练身体!不知是练太极拳好,还是形意拳好?另外找不到师傅教,要自己学的,太极拳有好几个版本,学哪个好呢?形意拳有视频教学吗?太极拳的无极庄功和形意拳的混元一气庄功怎么练?网上哪里有啊?自己脾气暴躁想练练功修身养性.请懂的朋友指点指点,非常感谢!
上网越查越迷糊,连八段锦都有很多版本,到底哪个好些啊?请哪位高手帮忙给解惑一下,不胜感激!

Answer 1

你可以找一下24式太极拳的视频，跟着练练，有点心得后再学其他门派的太极。

Answer 2

杨氏太极，动作比较小的那个版本的，形意你不适合，要有人教，太复杂了，如果是自学养身，就没必要学发劲，练练杨氏外加浑圆桩就是了，不出什么问题，还强身，呵呵，其实形意也是可以练，但是没人给你说劲，练了几十年都白搭啊，那就不值得了

Answer 3

形意拳出于太极之后，它的技击性强，从某种意义上讲它比太极难以掌握精髓。我是学武术的，形意与太极我都练过，它们都是内家拳，练时都讲究内劲，如太极的螺旋内劲没十来年以上一般练不出来。我建议你找一些名师请教，这样出效果更快更好些，如果你真想自己练。我建议你练杨式太极，杨式太极拳的基本特点是自然、柔和、优美，他更大众话，老少皆宜。只要有耐心，有毅力的去练，至少可以达到修身养性的效果

参考资料：杨式太极拳二十四式

Answer 4

练太极吧，即使练不好也不会出问题，建议你练杨式太极，比较平和，适合修身养性。
至于你说的功法，还是不要想了。

Answer 5

我建议你还是练站桩，无论是太极，形意，还是八卦都离不开站桩，站桩练拳的基础，是健身益寿，修身养性的最好功法。