讨论，形意拳与太极拳的哪个对身体更有益处

Question

如题所述

Answer 1

都对身体很有益处，如果健身的话，建议按照如下方式选择：

如果有针对性的知道某一脏腑不好（中医的脏腑哦~,不是西医的），建议练习形意，其中的五行拳也按照五脏来区分。从这一点来说，形意的效果比太极好。当然，必须有明师指点，否则反而用以出偏差。

如果地点有限，形意需要基本是直线的。太极就大一点。虽然都可以拳打卧牛之地，但是初学者还是要考虑的。

太极交流方便，形意会的不多，不过有好老师都不是问题。

如果体弱，建议太极。形意虽然可以站桩或者慢练，但是个人感觉这点不如太极。

Answer 2

练对了不论是太极拳还是形意拳对身体都是有益处的！

Answer 3

练不好哪个都没用
没有明师指点，很多都把身体练坏了，并不是只要练就能利益！
觉得练武术要选择对拳法和师傅非常重要，练邯郸旋锋拳的健身和防身作用都特别好。