99问答网
所有问题
当前搜索:
关于太极拳的问题
高校公共体育课程“
太极拳
”教学存在
的问题
与对策是什么?
答:
一,高校公共体育课程“
太极拳
”教学存在
的问题
(1)套路练习过多,缺乏实战价值。在当前高校公体课的太极拳教学中,无论是早期国家体委组织创编的24式太极拳,还是后来各地方特色太极拳课程%如河南理工大学为了体现地域特征主推陈式太极拳精要18式),这些课程设置依然以套路的练习为主,对于广大学生而...
杨氏
太极
十大坏处
答:
1、杨氏太极
对
身体的冲击非常低,因此往往偏爱柔和的刺激方式。然而科学研究表明,如果肌肉只接受轻微的刺激,那么肌肉强度几乎不可能增加。2、低强度锻炼可能会引起代谢
问题
与持续性代谢异常等问题。慢性病不仅容易发生,而且难以治疗,这就大大限制了杨氏
太极的
应用范围。四、过度强调放松 1、在杨氏太极中,...
关于
杨氏
太极拳的问题
答:
1、杨氏
太极拳
只练套路有实战效果吗??答:任何一家太极拳,只练套路,都没有实战效果。2、我这几乎没有人练太极,上哪练推手去呀 答:推手一个人可以练但不可能练好,一定找伴一起练。可以到同城的网站上约人。3、是不是只练套路就只有养生效果?答:不是,练套路是叫练体,也就是知道自己...
练
太极拳
时应该注意哪些
问题
答:
练
太极拳
时应该注意以下几个
问题
:1、锻炼时间 有些人学习太极拳,是挤出时间来进行锻炼。殊不知其实学习太极拳也讲究时间。清晨的空气清洁度相对差些,因此锻炼的最佳时间是日出之后,练拳前最好能排空大小便,喝一点豆浆、牛奶,和面包之类,但千万不要吃饱。2、运动后不要立即洗热水澡 许多人练完...
如何理解
太极拳
呼吸
问题
答:
呼吸
问题
是太极拳运动的一个大问题,它涉及到
太极拳的
内功,涉及到它与气功、拳架、推手、技击等各方面的关系。其实,太极拳的内功主要是气功(当然还包括养性功夫)。
关于太极拳
呼吸的全面阐述 所以有人说:“太极拳是气功的最佳动功形式,气功就是太极拳的内功。”还有人说:“太极拳是高级气功”。太极拳正是由于它...
陈式
太极拳的问题
答:
4.学精,比较难,如果有好老师,学1年可以上场表演了。6.济宁,那里应该有。 通常武术馆都有。 找个有经验的人教就可以。7.可以只练习技击,练习技击可以增强
对太极拳的
理解。所有的运动都是两面性的,有锻练的一面,也有伤身体的一面。只要休息的好,恢复的好,就可以起到锻练的目标。我们的拳友...
长期打
太极拳
坏处
答:
长期打
太极拳
可以增强身体的柔韧性、平衡能力和耐力,
对
心血管健康、免疫系统和消化系统功能等方面也有积极的影响。但是如果练习不当或者过度练习,可能会对身体造成一些坏处:1.关节受损:太极拳练习需要大量的跨步移动和旋转动作,如果练习姿势不正确或者动作太剧烈,容易导致膝关节或髋关节受损。2.肌肉拉伤...
太极拳
入门
的问题
答:
1、太极拳是一种在放松状态下进行的运动。心静体松、缓慢柔和、轻灵沉稳、连贯圆活的技术特点,只有在周身放松的前提下才能完成,这就决定了放松是打
太极拳的
第一要素。打太极拳需要放松,就像赛跑需要速度、跳高需要弹跳、推铅球需要力量一样。2、只有放松才能使肌肤关节处处张开,周身通经活络、气血通畅...
关于太极拳的
疑问
答:
1.你练习
太极拳
若要达到健身的目的,建议你学陈氏老架一路74式太极拳。冬天晨练时一套打下来全身都不冷了,争强体质。2.没有老师,可以在网上看视频,跟着太极高手一招一式地学,只要你持之以恒就会功夫不负有心人,一个月下来,你会打完整的一套(老架一路陈氏拳了)然后就每天抽时间打一套...
关于太极拳的问题
答:
全身内外,动分静和,一动全动,体现柔缠中显柔、缓、稳的特色;第二路(炮捶)动作复杂,急速紧凑,刚多柔少,用劲以“采挒肘靠”为主,以“棚捋挤按”为辅;以刚发劲为主,窜蹦跳跃,腾挪闪展,震足发劲。刚中寓柔,体现柔缠中显刚、快、脆的特点。陈式
太极拳的
锻炼原则和练法还要求:...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
太极拳基础知识问答
太极拳招式问题及讨论
太极拳的四正四隅图
太极拳基本知识问答
有关太极的问题及答案
练太极的有关问题
海边打太极拳最简单回答
问几个关于武术的问题
练武术常见问题与挑战有哪些