关于太极拳与形意拳的问题,请懂的朋友帮帮忙!十分感谢!!

Question

我已三十岁了,想练练拳煅练身体!不知是练太极拳好,还是形意拳好?另外找不到师傅教,要自己学的,太极拳有好几个版本,学哪个好呢?形意拳有视频教学吗?太极拳的无极庄功和形意拳的混元一气庄功怎么练?网上哪里有啊?自己脾气暴躁想练练功修身养性.请懂的朋友指点指点,非常感谢!

Answer 1

我个人认为，无论是太极拳还是形意拳都对锻炼身体都有好处，只是太极拳的效果更明显而已。太极拳分为陈、杨、孙、武、吴、武当等等各家，其中陈、杨二家流传最广，杨式太极拳最易学，如果对于提问者来说要自学的话，还是学简化24式（以杨式太极拳为蓝本编创的）最为合适，但也要注意动作规范、正确，否则起不到锻炼身体效果。形意拳有教学视频。对于太极拳的无极庄功和形意拳的混元一气庄功一定要有老师亲自面对面的教才能练，反之自学练不仅练不到核心内容反而会对身体有害。我个人认为，世界上每个人都有脾气暴躁的性格，只是每个人的情况、表现程度不同而已，每个人青壮年时期急躁程度是最高的时期，随着人的年龄的增长，人生的经历阅历都达到一定程度，对于急躁的性格就会慢慢消失。而在青壮年时期，通过练内家拳可以改善及其降低其急躁的性格。你想通过练太极拳或形意拳来改变自己脾气暴躁的性格来修身养性是可以的。

Answer 2

楼主如真的有心学,去找一下这班人吧现代掌门人1.尚派形意拳第一代掌门人/李文彬（黑龙江）
2.中华杨氏武艺创始人/杨乃文（黑龙江）
3.蜀山峨眉无极逍遥派创始人/梁守渝（加拿大）
4.少林鹰爪翻子门代表人/周树生（新加坡）
5.加拿大二世空手道掌门人/育娃（新加坡）
6.峨眉派武术代表人/吴信良（四川）
7.尚派形意拳第二代掌门人/李宏（黑龙江）
8.梁山子午门第21代掌门人/宋义祥（山东）
9.少林鹰派武术第三代掌门人/杨维（安徽）
10.空灵拳道创始人/宋卫东（山东）
11.意猛园内家拳掌门人/梅长江（湖北）
12.武当松溪派武术代表人/张加立（湖北）
13.少林二红拳代表人/徐永庆(吉林)
14.杨门武术代表人/张玉亮（安徽）
15.武当派第14代掌门人/游玄德（湖北）
16.张氏小手拳第三代掌门人/张金才（贵州）
17.南派少林武术代表人/林运品/（福建）
18.心意六合拳代表人/张云龙（安徽）
19.太极螳螂拳代表人/谌中立（山东）
20.峨眉赵门武术代表人/肖清黄（四川）
21.唐手拳代表人/彭碧波（江苏）
22.少林欺世二桩创始人/姜兴权（广东）
23.内功拳学创始人/王奎安（山东）
24.无为心意六合拳代表人/范永好（安徽）
25.形意拳代表人/潘小杰（江苏）
26.武当鱼形游身门代表人/贾维勇（甘肃）
27.华佗五禽戏代表人/任淑美（安徽）
28.武当松溪派武术代表人/陈蕾音（四川）
29.形意拳代表人/朱永金（陕西）
30.形意拳代表人/魏北京（江苏）
31.形意拳代表人/付晓（辽宁）
32.中国式摔跤代表人/彭超华（安徽）
33.神州游龙追魂剑代表人/李宗贵（辽宁）
34.通备武学代表人/张鸿谋（甘肃）
35.通备武学代表人/张飞虎（甘肃）

Answer 3

如果只想健身的话，那么学元始太极万法掌是最好最容易出功夫省时间的，自己没人教不要瞎练，白费力气，另外容易练错，会适得其反。

Answer 4

太极，也只有太极