如何做一个从自卑到自信的女生
1.积极地自我暗示，相信自己一定行自我暗示就是人主观的在跟自己的潜意识对话。如果潜意识使用不当，比如经常给自己一些负面的心理暗示，觉得什么事都做不好，或是总觉得自己身体哪里不舒服，时间久了潜意识就真的会影响到你的生活。
但是，良性的使用潜意识会让我们受益无穷。别人能行，相信自己也能行，别人能做到的事，相信自己也能做到。时刻告诉自己我能行，是最棒的。
2.管理优化自己的外表穿T恤+牛仔裤出去和画个淡妆穿条美美的裙子出去你觉的哪个更美呢?外貌是所有人都会在意的事情，如果外貌很邋遢也不会有人想了解你的内在。可以找到自己的风格，学习化妆和穿搭，即便只是简单的淡妆，保持外表干净清爽，自信心也会油然而生。同时，也要好好护肤、坚持运动、保持阅读，这些都可以让你从内而外地散发美好。
3.多尝试，去发现多去尝试做一些小事情，自信心的增长是建立在一件又一件事情成功的基础上，比如学习一道新菜，做出来就会很有成就感。去寻找一个优秀的人作为自己进步的目标，但也不要一味的和他人比较。有些女生明明已经足够优秀，但总是去仰望一些更加优秀的人并且感到自卑。可是这个世界上，优秀的人很多，你永远也攀比不完。
学会看到自己的优点，跟昨天的自己比，不要太为难自己，每天进步一点点。
4.和别人说话的时候眼睛注视对方不敢正视别人通常意味着:“感到自卑、不如别人，又或者是做了或想到什么不希望对方知道的事，害怕一接触对方的眼神就会被看穿。但也不是说一直盯着对方，思考的时候可以移开视线，表达观点时要注视对方的眼睛。
正视会告诉对方:我很诚实、光明正大，我的话是真的，你完全可以信任我。你要让你的眼睛为你工作，这不但可以使你增加自信，也能为你赢得别人的信任。
5.积极发言，学会表达自己在参与讨论时，不要觉得自己的发言无足轻重。学会积极发言，只要有想法就大胆说出来，不要怕说错。就这样一次又一次，自信会不断增长。
6.给自己一个微笑当内心感到自卑的时候，不如给自己一个徽笑，你会发现，你所遇到的困难远没有你想象中的那么糟糕，而你有足够的能力去应付这一切。一个微笑足以让内心的自卑无处遁形。
7.定期出去旅行多旅行，多出去走走，遇见不一样的风景和各异的人，在不同的地方积累自己的阅历，还可以成为我们的谈资。在旅行的过程中，我们会接触到各种各样的人，和他们去交流，你会发现每个人都有烦恼，也有各自的精彩，没有必要因此自卑。
鼓起勇气去和不同的人交流，用包容的心去了解世界，接受各种不同的观点，也会慢慢变得自信起来。
8.学会赞扬自己自卑往往会陷进一个很dow的情绪，适当地赞美自己可以保持愉悦的情绪，每天对着镜子用一分钟讲述自己的优点，也有助于增强自信。
9.多做些自己想做的事情人生是你自己的，别人要求你做的事情，你做到了也可能不会开心，但是你自己要做的事情，做到了就会开心，长时间下来，你就会去慢慢认同自己，觉得自己真的不错。
10.学习新技能，增加自己附加值很多人自卑都是因为觉得自己没有什么厉害的地方，读书、工作方面很普通。那么这种情况下，建议你可以学习一下技能，丰富、提升自己，这样自然就有自信的资本了。
这些技能如果派上了用场，你就会感觉到自己非常的有用。即使暂时用不到，在学习的过程中也是可以收获很多乐趣的。像是画画、唱歌、写作或跳舞，把它练成一个可以拿出手的技能，就不会觉得自己没有优点啦。
从自卑到自信是一个可行的过程，以下是一些建议可以帮助你：
接受自己: 首先要接受自己的样子和个性。每个人都是独特的，你也有你独特的魅力和价值。
积极肯定自己: 每天给自己一些正面的肯定，告诉自己你做得很好。逐渐培养对自己的信心。
设立小目标: 为自己设立一些小目标，逐步实现，这会让你感到成就感，从而增强自信心。
寻找自己的兴趣和才能: 找到你真正感兴趣的事物，发挥你的优势，这样会让你感到更有自信。
培养健康的生活方式: 合理饮食、充足睡眠、适量运动可以保持良好的身体状况，从而提升自信心。
练习自信的姿态和表情: 保持挺直的身姿、自然的笑容，这会让你显得更加自信。
学会积极思考: 遇到困难时，尝试从积极的角度去看待问题，相信自己有能力克服。
尝试社交: 尝试参与一些小型的社交活动，逐渐扩大你的社交圈子。
接受批评和建议: 把批评看作是一个成长的机会，而不是对自己的否定。
寻求心理健康的支持: 如果自卑感持续影响到了你的日常生活和心理健康，可以考虑咨询专业心理健康专家的意见。
记住，变得自信是一个逐渐培养和提升的过程，耐心地对待自己，相信你能逐渐变得更加自信和坚定。