如果单手引体向上肯定比单手俯卧撑困难！如果单手俯卧撑和双手引体向上肯定是单手俯卧撑难，俯卧撑支撑身体三分一体重而单手手臂要承担三分二体重而且要控制平衡！双手引体向上双手手臂各承担身体一半体重！
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第1个回答 2014-10-10
你是指单手引体向上和单手俯卧撑吧，双手引体向上和单手俯卧撑没法比。单手引体向上我见过很多能做的十几个，几十个都有，单手俯卧撑我没见过能不扭曲身体，不分开脚也能做一个的。追问
单手俯卧撑不分开脚怎么做？？？？？单手俯卧撑一定要分开脚才可以平衡呀
追答囚徒健身的作者都是鼓励用双脚并拢的不扭曲身体的来做，当然这需要很强大的力量，扭曲身体是为了保持平衡，足够力量就不需要扭曲身体，下图是囚徒健身的主要示范模特，我见过他的一个单手俯卧撑视频，虽然也不是完美的，但是也没特别去扭曲身体。
视频：不便发网址，自己搜
《囚徒健身》模特Jim bathurst的几个视频
第2个回答 2014-10-10
引体向上主要是衡量测试你的上肢前侧肌群也就是肱二头肌，俯卧撑则是测试上肢的后侧肌群也就是肱三头肌和部分胸大肌，如果是俯卧撑采取双臂的话，引体向上难，如果单手俯卧撑的话，俯卧撑难做。
第3个回答 2020-03-04
单手俯卧撑比双手引体向上难，单手引体向上比单手俯卧撑难！
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