早上不吃饭减肥吗？

Question

如题所述

Answer 1

早晨不吃饭不但减不了肥而且还得把胃给饿出毛病来，俗话说得好：早上吃得好，午饭吃得饱，晚饭吃得少。一点没错，只要是你晚上少吃，就能减肥，因为晚上吃了饭歇一下就该睡觉了，也不运动，就容易长肉。

Answer 2

想减肥的人一定要吃早餐，可以少吃，不吃油的，清淡又营养的，比如五谷杂粮，豆浆，

Answer 3

早上是决不能不吃饭的，不但不减肥而且伤胃，增加得胆结石的几率，而且血糖值太低也容易低血糖，所以哪怕晚上少吃点，早上也不要空腹。