有哪些习惯坚持做下去可以让自己的皮肤变得更好？

Question

如题所述

Answer 1

1、早睡早起，作息永远是最重要的。睡觉是女人的美容时间，能早睡真的尽量早睡，周末也可以补补觉。
2、长跑，因为本身不是为了减肥，跑步是长期坚持的事情，素颜跑步，汗腺和毛孔不会被堵塞，一般时间控制在半个小时左右，一定要流汗，没时间跑步的可以多参加跑步活动，总之运动是好的。
3、早上一杯蜂蜜水，每天早上都要坚持，夏天可以放柠檬片一起喝，味道更好，一定要是温水泡的哦，有助于通便。
4、不吃辣椒，垃圾食品，油炸食品，膨化食品，戒掉碳酸饮料，出去吃饭只喝水和鲜榨果汁。
5、浓妆卸妆一定做到卸两遍，彻底一点，隔离的话，卸妆一次就够了，卸妆要注意手法，具体请大家百度，就是要按摩一下，不要用冷热交替的方法洗脸，会变成敏感肌，要用温水，一年四季都要坚持！
6、毛巾三个月换一次，不然会很脏。

Answer 2

一、坚持运动：无论你是每天慢跑，还是每天瑜伽、游泳，随便哪一种运动方式，坚持下去，也许你的体重没有变化，但你的气质会有大不同的改变。
二、坚持保养：每天的面膜都敷了没？每天睡前有没有泡脚？有没有坚持每天11点前睡觉？保养不是你损耗亏空之后的撒钱弥补，而是你对身体点滴的关爱。你的身体能感受到关爱，有了爱的滋润，身体呈现的精神状态滋润不一样，皮肤会跳舞，眼睛会说话。
三、坚持控制饮食：坚持有所吃，有所不吃，油炸不健康的食物不去吃，早起一杯温开水，睡前三小时保持空腹，每天吃水果，饭后半小时不坐下，强调一点，每天吃早餐，太多人连每天吃早餐都做不到的。
四、坚持读书：开卷有益，无论你是看技能GET类的书籍，还是休闲放松类的书籍，坚持下去，一本书看完你会发现，内心就如同做了有氧SPA一样舒畅，想问题不纠结，生活态度积极开朗起来。本回答被网友采纳

Answer 3

一、戒糖。戒糖的好处太多了，高糖不止会长胖，还会致痘。很多人认为长痘一定要少吃辣的，辣椒只是属于会让痘痘更严重的食物，而糖才是罪魁祸首，像平时的面包，冰淇淋，蛋糕，奶茶这种糖分很高的食品少吃。
二、涂眼霜。眼霜这个东西就是长期的事情，越早涂越好，很多人都会觉得25岁之后再保养，可是等到眼部肌肤衰老时就迟了，眼霜的效果也发挥不出来了。如果你年龄还没有达到，就可以先选择保湿成分的就可以了。
三、防晒。防晒工作不做好，不止变黑还变老，防晒每天都要涂，因为它是变白最直接最有效的途径，用量大概是一枚硬币的大小。特别是刷酸的妹子，一定要格外注意防晒。绝大多数的防晒霜正常洗面奶就可以洗掉，个别防水的防晒需要卸妆。

Answer 4

1，每天只用清水洗脸，并不会使皮肤变更好，反而容易得皮肤垢着病。
2，洁面先洗手，洁面时最好使用流动水。
3，少用或者不用手工皂。尤其是硬水的地区，使用手工皂容易在皮肤上形成盖造，堵塞毛孔。
4，少用皂基洁面。因为过多的祛除皮肤天然油脂，皮肤会在负反馈的作用下分泌的更多的油脂，离毛孔粗大和痘痘肌不远了。
6，洗澡和洗脸分开，千万不要使用花洒直接冲脸。

7，不论什么类型洁面，都会被短时间冲洗掉，不要对它的附加功能期待太多。
8，毛巾要定期清洁和消毒，洁面后毛巾要轻轻按压吸干水分，而不是擦拭，在一定程度上可以避免对肌肤的损伤。

Answer 5

关于补水，不是只有敷整片面膜才补水，而且如果想要局部补水的话，也不太适合敷整片，所以湿敷是一个很好的选择。 在化妆棉喷上保湿喷雾然后敷在想要湿敷的位置，时间不宜过长，3-5分钟就好，如果超过了反而是给肌肤造成负担，不是皮肤在吸收水分，而是化妆棉在吸收你脸上的水分了。

关于戒糖，想要戒掉好吃、好喝的巧克力、冰淇淋、蛋糕、奶茶，对女生而言根本是不可能的任务，但是戒糖的好处实在是多不胜数。糖不仅仅造成身材上的延展，还是脸上长痘的致命凶手。

关于防晒，防晒的方式很多种，遮阳伞、帽子、穿防晒衣还有涂防晒。当然如果你不想用到这些，就尽量避免去被晒到的地方，但这是不太可能，因为连你在家都有可能会被窗口折射的光线给晒到。