ããä¸æ¬¡å»å¥èº«æ¿çæ¶åï¼ä½ ä¸å¦¨è±5åéè§å¯ä¸ä¸å¨å´é£äºæ£å¨è®ç»ç人.ä»ä»¬é常æ¯ä¸ªç»ä¹ å3ä¸5ç»ï¼ç¶å转å°ä¸ä¸ä¸ªç»ä¹ ï¼åå3ä¸5ç»ãæä¸ç¥æ¯è¯¥ç¬ä»ä»¬çæ ç¥è¿æ¯åæ
ä»ä»¬çæ å©ã
ããâä½ ä¸ºä»ä¹ç»è¿ä¹å¤ç»?ââå¢!æä¸ç´é½æ¯è¿æ ·è®ç»çâï¼è¿æ¯å¥ç¾è¿å¨çåºæ¬è¦æ±âï¼âå¥ç¾ææé½æ¯è¿æ ·ç»çââ¦â¦çæ¡è¿æå¾å¤ãä½ åæå?
ããåæ£ææ¯ä¸åæçãæä¸è®¤ä¸ºä»ä»¬çè¿æ¥ä¼ä¸äººæ»¡æãå¨è¿ç¯çæéï¼æå°ä»ç»ç»ä½ ä¸ç§æææ´å¥½çï¼è½è¿
éå¢å¤§èèåçè®ç»æ¹æ³ã
ããäºå¹´éï¼ä¸ºäºæ¾å°è¿æ ·ä¸ç§æ¹æ³ï¼æ贪婪å°æ¶éå¥ç¾ä¹¦åï¼ä»ç»ç 究å¥ç¾ææ们çè®ç»è®¡å并å 以模仿ï¼ç»æ并ä¸ä¸äººæ»¡æï¼æå¾å°æå äºæ²¡æåå¾ä»ä¹è¿æ¥ã
ããåæ¥ï¼æå麦å
?é¨æ³½å°æ±æï¼ä»èå¼å§äºçæ£é«æçå¥ç¾è®ç»ã(注ï¼éº¦å
?é¨æ³½å°æ¯ä¸æ½ç¦è¾æ ¼ã汤å§?æ®æå
¹ç人é½åçèä¸è¾å¥ç¾ææãéå½¹åï¼ä»è´åäºæ¨å¹¿å
¶ç¬ç¹çå¥ç¾è®ç»ç论ï¼å¯¹å¥ç¾è¿å¨äº§çäºé©å½æ§çå½±åï¼å
¶ãå¿«éåè¾¾èèæ³ãä¸ææ¾å¨å¥ç¾çå¼èµ·å·¨å¤§è½°å¨ï¼è¿å¤éå®?é£è¨é½è¯´ï¼æ²¡æ麦å
?é¨æ³½å°çè®ç»ç论ï¼å°±æ²¡ææä»å¤©çæå°±ã)
ããè®°å¾è¯»å®ä»çãå¿«éåè¾¾èèæ´ãåï¼æåå°äºå¼ºççéæ¼ãæç«å³è®¢è´äºä»çå
¨é¨è®ç»ææåå½å带ï¼å¹¶æçµè¯ç»ä»è¯è¯´èªå·±çä»°æ
ä¹æ
ãå¨ä¿æçµè¯è系两年å¤åï¼æç»äºè½å¨ä»ç亲èªæ导ä¸è®ç»äºãè¿ä½¿ææäºå¤§å¼ºåº¦è®ç»çå¿ å®ä¿¡å¾ï¼å¹¶è·å¾äºANBéé级å¥ç¾å åã
ããå¬èµ·æ¥æç¹å天æ¹å¤è°ï¼ä½å¤§å¼ºåº¦çæ¯ä¸ªå¨ä½ä¸ç»åå°åç«çè®ç»(OSFè®ç»æ³)çç¡®æ¯ä½¿ææ为å åçç§å¯æ¦å¨ã
ãã强度è¿ä¸ªè¯æ¯ç¨æ¥æè¿°è®ç»åªåç¨åº¦çã以æ é弯举为ä¾ï¼åè®¾ä½ æè½åç¨100ç£
å10次ï¼èä½ æ¯æ¬¡è®ç»ä¹ä»
å10次ï¼ä½ çèèå°±ä¸è½è¿ä¸æ¥åæ¥æ½åã为äºä½¿èèçé¿ï¼ä½ å¿
é¡»è¶
è¶æéï¼æ¯å¦å11æ12次ãè¿ç§é«å¼ºåº¦çåºæ¿æ¯èèçé¿çå¿
è¦æ¡ä»¶ã
ããç¶èï¼æ们å¨å¥èº«æ¿éç»å¸¸çå°çæ¯è¿æ ·çæ¯è±¡ï¼è®¸å¤äººç¨é¢å®ç次æ°ä¸ä¸ä¸ä¹è®¸æ¯12次ä¸ä¸ä¸å4ç»å¼¯ä¸¾ï¼å¹¶å¨4ç»ä¸ç¨åæ ·çééãååæ ·ç次æ°ãä»ä»¬æåçï¼åªæ¯å¨ä½äºèèæéè½åä¹ä¸çæ è°å³å¨ã
ãã为äºç¡®ä¿è®ç»çé«å¼ºåº¦ï¼å¯¹æ¯ç»çæåä¸æ¬¡åºæ ¼å¤æ³¨æãå¾å°½å
¨åçæåä¸æ¬¡æ¯å¼å¯èèçé¿æºå¶é¸é¨çå¼å
³ãä¸æ¦ä½ è¾¾å°äºå®å
¨åç«ï¼å°±æ²¡æå¿
è¦åç»è添足å°å¤ç»ä¸ç»ï¼è¿ä¸ä»
没å¿
è¦ï¼èä¸ä¹ååå±é©ï¼å¦åçå¾
ä½ çå°æ¯æ¼äººçè¿åº¦è®ç»ã
ããé¨æ³½å°ç»å¸¸æéæï¼è®ç»æ¯ä¸ªæ¶æå ç´ ï¼å 为å¨å¥èº«æ¿ä¸ä½ å¯ä¸è½åçå®é
ä¸æ¯ä¼¤å®³èèï¼æ¯å¤åä¸ç»ï¼ä¼¤å®³å°±å æ·±ä¸æ¥ã
ãã许å¤äººä¼¼ä¹ä¸ç¸ä¿¡ç¦»å¼å¥èº«æ¿åèèè¿ä¼çé¿ï¼å 为ä»ä»¬å ä¹æ¯å¤©é½è¦å°å¥èº«æ¿å»âå
ä¸æ¬¡çµâæ建议è¿äºäººå®å
¨åè®ä¸å¨ï¼ççç»ææ¯ä¸æ¯æ³è±¡ä¸çé£ä¹å¯æãæä¿è¯ï¼ä½ å¾å¯è½ä¼æåå°åç°æ¯ä»¥åæ´å¼ºå£®äºãè³å°ï¼ç»æä¸ä¼æ¯ä½ æ³è±¡çä¼åå°ä¸¤ä¸åæåçæ°´å¹³ãè®°ä½ï¼èèæ¯å¨ä½ ä¼æ¯çæ¶åå¢é¿çï¼ä¸è¦å¨çé¿æ±æªç»æçæ¶åå»ææ
å®ä»¬ã
ããé¨æ³½å°æåºï¼å¥ç¾è®ç»ä¸æ¯èåè®ç»ï¼è¡¨æè®ç»åªåç¨åº¦ç并ä¸æ¯ä½ å¨å¥èº«æ¿æè±çæ¶é´ã大强度æ¯å¥ç¾è®ç»çè¯çªãçæ¶é´ãä½é¢çå大强度çè®ç»æ¯ä¿è¿èèå¿«éçé¿çå
³é®å ç´ ã
ããéç¨æ´é«çè®ç»å¼ºåº¦ï¼å¯¹ä»»ä½ç»å®çå¨ä½å¾å°½å
¨åä»
åä¸ç»ï¼ä½ çè®ç»å°ç¼©çå°æ¯æ¬¡20ä¸30åéï¼æ¯å¨åªæ2â3个å°æ¶ï¼èèèççé¿é度å°è¾¾å°åææªæçæ°´å¹³ã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考