冷热水交替洗澡好不好?

Question

我是这样洗的 先用热水全身上下洗一遍 毛孔张开后 抹上肥皂洗发水 然后再把剩下的热水冲完 最后再用冷水全身上下冲过 包括脸 待毛孔全部收缩后用毛巾擦干 由于我经常锻炼 身体状况高于常人很多 好多年来从未生病 所以一直喜欢洗冷水澡 习惯了

Answer 1

冷热水交替洗澡好的，可以冷热水交替洗澡。
冷热交替洗澡有较强的锻炼身体的价值。它是“冷热水效应”在人的生理上的体现运用，是养生的科学方法。
进行冷热水交替洗浴，尚要注意下列问题：
1、从秋天开始，延续到春天，持之以恒。根据个人的健康情况确定洗浴持续时间，以浴后自我感觉良好、舒适为宜。
2、患有严重高血压、冠心病、风湿病、空洞性肺结核、坐骨神经痛、经期妇女、孕妇以及高热病人不宜冷热水交替浴。
3、此种方法仅适合16岁～50岁人群，年老体弱者不适宜。

Answer 2

冷热水交替洗澡不好，因为人的皮肤受热后皮孔会自然张开，在高温影响下，皮肤开始做排泄工作（排毒）。在这个时候你再让皮孔闭合，排泄工作进行到一半后让它强行停止。什么情形你自己想象吧············，再就是用凉水容易犯心律不齐，甚至心梗。

Answer 3

怎么可能好呢？只能说你的身体机能 能适应你这么搞。^_^

人皮肤受热后皮孔会张开，在高温影响下，皮肤开始做排泄工作（排毒）。在这个时候你再让皮孔闭合，排泄工作进行到一半后让它强行停止。什么情形你自己想象吧············本回答被提问者和网友采纳

Answer 4

蛮好的，增强体制的，绝对有效的，我以前还看过一期节目的，说俄罗斯人在洗桑拿的时候利用间隙会出去冻一下然后继续桑拿，可以软化血管，促进血液循环。

Answer 5

这样没什么问题啊？很对，先热后冷，而且步骤很仔细的说。