紫花豆,红豆,桂圆,杏仁,莲子,枸杞子薏米仁,山药炖排骨有什么功效

Question

如题所述

Answer 1

健脾益气补血养生。紫花豆富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。山药：补脾养胃，生津益肺。莲子：清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，滋补元气。薏米：利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓。红枣：补中益气，养血安神，缓和药性。但是一般都不用这么多下去炖排骨吧？薏米可以直接和山药一起熬粥。莲子红枣银耳做甜汤。炖排骨可以用玉米、或冬瓜、或菌类更好~或者直接山药、枸杞就可以炖排骨了。太多味一起影响味道。如果你想养生长寿，改善体质，又或者想养颜美容，减肥瘦身，那山药薏米芡实莲子粥绝对是首选。由于多了莲子，所以健脾益胃的功效会更好，而且这四种材料都是比较平性的药材，所以可以长时间服用，一般一个星期吃两次左右就完全达到养生的目的。合其客鲜奶吧加盟店里的师傅如是说，可以喝酸奶间隔吃，酸奶也是六大保健品之一。

Answer 2

1、紫花豆的功效：富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。
2、红豆的功效：利水除湿，和血排脓，消肿解毒。治水肿，脚气，黄疸，泻痢，便血，痈肿。
3、桂圆的功效：具有良好有滋养补益，补气血、益智宁心、安神定志的功效，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

4、杏仁的功效：祛痰止咳，平喘，润肠，下气开痹。
5、莲子的功效：清心、祛斑、防癌抗癌、强心安神。
6、枸杞子的功效：免疫调节、 抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳等。
7、薏米仁的功效：可以去湿除风、清热排脓、除痹止痛,对小便不利、水肿、脚气和风湿疼痛等效果显著。
8、山药炖排骨的功效： 健脾、厚肠胃、补肺、益肾、补中益气、强筋、助消化、止泻等。