怎样学习自由泳快？ 有相同的距离，自由泳累还是蛙泳累？

Question

如题所述

Answer 1

快速学会自由泳步骤：
1、练习摆腿：手扶浅池低头摆腿：大腿带动小腿，膝不能弯曲，脚稍绷直，在水面上下摆动，练到一口气摆100次左右；
2、行进间摆腿：浅池吸气，重心前移，两手前伸，憋气摆腿，身体会慢慢前行，练到一口气摆5米以上；
3、摆腿加手划：在行进间摆腿的基础上加手划，注意肘关节抬高，掌心向外插水，水下S形划水，两手交替划水；
4、换气：两手交替划水时，头在水下用口鼻吐80%的气，摆一次腿；当右手向后划出水涡时，水面转头90度用口吸气，摆一次腿；也可以划三次水左右换气。
相同的距离，自由泳快而累，蛙泳持久而轻松。

Answer 2

肯定是自由泳累的，，但同等情况下，自由泳的速度会比蛙泳快

学习游泳，贵在练习，多看别人，多问，多看视频，多喝水，呵呵

希望对你有帮助

Answer 3

累不累，看你处于什么状态了，如果习惯了自由泳也不会觉得累，反而是费力的蛙泳累。
自由泳是最合理的游泳姿势（相对其他泳姿），所以最省力。
初学者觉得累（而且会持续很长一段时间）是因为体能跟不上，可以坚持或者通过其他运动提高体能。本回答被提问者采纳

Answer 4

看视频教学吧
当然自由泳累，耗费体力，但速度快

Answer 5

那肯定自由泳累，蛙泳姿势正确的话是比较轻松的