自由泳很耗费体力吗？感觉比蛙泳累多了！

Question

游的速度的确是快，但是非常费体力。

我用蛙泳游个50米算是小意思，但我用自由泳最多只能游个20米。而且我游自由式还特别会抽筋。。。。

我目前是能游自由式，但还没找到节奏感，尤其是双脚的打水，总是很快，往往是越快越慌，越慌越没有节奏感。。。。导致体力消耗巨大。

究竟是自由泳本来就很耗费体力还是我没有找到感觉，不熟悉，才导致体力过分消耗？！

Answer 1

讲讲我的一点心得吧。
其实，你的问题很常见，我之前的情况跟你的差不多，刚开始也是手忙脚乱，甚至呛水，游25米就要歇息（打击好大，蛙泳我是一口气2000米的呀！）后面将动作练标准了，整个人放松地游就好多了。
现在觉得自由泳还是比较轻松的，不会特别耗费体力，蛙泳倒是游少了（嫌慢而且没有什么进步空间）。
最关键的还是要先将动作练好，手脚协调，不要慌乱，多多练习吧，慢慢有感觉了就会有提高。
我想你也能成功的。

Answer 2

游自由泳累是因为自由泳动作不规范，打腿没效率所导致的，多练习就行了。不过自由泳的确比蛙泳费力。不过游得好的话一次游个上千米是没问题的。本回答被提问者采纳

Answer 3

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Answer 4

自由泳对我来说较难，但蛙泳我十天就学会了
我学自由泳，换气最难，这才是最费体力的

Answer 5

自由泳只要动作到位不太紧张的话，也一样的，加油！哈哈