第1个回答 推荐于2017-10-09
钙片与维生素D搭配的确是是有助于增高的
钙享有“生命元素”之称,机体内的钙,一方面构成骨骼和牙齿,另一方面则可参与各种生理功能和代谢过程,影响各个器官组织的活动。
维生素D的主要作用是参与钙和磷的代谢,促进其吸收,并对骨质形成有重要作用。
二者结合,可以令到所补充的钙更快更有效的吸收。但需要注意最好的钙来源是乳钙,而非用人工合作的碳酸钙钙片。
乳钙是指乳清无机盐浓缩物,是营养价值最好的无机盐源且易消化吸收,是直接从乳类制品中提取出来的纯天然活性高乳蛋白钙。因而需要补钙最好选择以天然而有效的乳制品中吸收乳钙质,同时可补全面的营养。
提起乳制品,估计大家都会想起牛奶,但实际上山羊奶比牛奶更适合用于补钙。原因是山奶中钙的含量比牛奶多13%,而且帮助钙吸收所需要的维生素D是牛奶的12倍。当然,补充再多,不吸收也等于没有作用,山羊奶的分子比牛奶要小,更利用人体消化及吸收。
如果需要帮助增高,建议选择山羊奶。