为什么每次练瑜伽都好累好累

如题所述

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推荐答案 2014-08-19

因为暂你的体能可能不够，不要着急，慢慢就会一些了，练完后一小时内不要进食，累了喝点运动型的饮料，对于不长期运动的人都会如此的，所以不用担心，只要坚持就好了

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第1个回答 2014-08-19

瑜伽应该是从心灵到身体彻底的放松，如果感到很累，要也许是你方法不对。自己好好找找原因吧！

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为什么每次练瑜伽都好累好累答：因为暂你的体能可能不够，不要着急，慢慢就会一些了，练完后一小时内不要进食，累了喝点运动型的饮料，对于不长期运动的人都会如此的，所以不用担心，只要坚持就好了

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