第一次游泳的人需要注意什么？

Question

如题所述

Answer 1

第一次学游泳的时候，不要太过于紧张，给自己多做心里功课，因为很多人都是怕水的，包括小编在内，看到那么深的水，生怕自己会呛到，淹到，那么这个时候就要多看看很多人都会游泳，所以下水并不可怕，给自己鼓励，给自己心里暗示。
第一次下水之前，需要放松身体和心情，给双腿做一下按摩，活动一下，做个准备工作，这样可以减少在水中抽搐。
接下来咱们就需要几个步骤来进行学习：
1、上面说到要克服怕水的一个心理，如果实在害怕，可以先在浅水区适应一下水，慢慢的到比较深的地方学习。如果实在不能在水下睁开眼睛，可以买一个游泳镜。
2、学习游泳的动作，最好请一个教练，或者是游泳非常娴熟的人，不要在岸上学习姿势，最好是直接就在水里面练习，这样学的会更快一点。
一开始的时候先可以把双手扶住两边，让身体飘起来，脚部先漂起来，身体浮起来，再开始练习脚部动作，前后摆动，这里文字描述不好，所以还是有教练会比较好。
然后再做手部动作，把双手浸泡在水的下面，再开始练习动作。
练习任何一个部位的动作的时候，最好是把头试着往水里面压，有浮板的话就不要怕，大胆的游出去。
3、学会了手脚并用之后，要学习习惯把头部放在水里，保持心理状态的良好，不要慌张以及紧张，在浅水区学习，没有什么安全问题。
一定要记住把头压到水里去，保持身体的一个平衡。

Answer 2

第一次游泳需要注意的事项：
1、学游泳需要教练，第一次学游泳身边必须有一个教练的，最好是通过朋友介绍的这样比较靠谱
2、游泳池选择离你近距离的，因为学游泳是一个过程，而且这个过程是比较难坚持的。所以离你近可以保持你学游泳的热情，尽量选择人相对少一点儿，方便施展拳脚。
3不要会一点儿了就抛开教练，一人独自练习。很容易发生呛水、溺水等意外。
最后，游泳前一定要做好暖身运动，可以先试试水然后再下入水中。

Answer 3

注意安全！！！

下水之前用水将头部和胸前泼湿，以适应水温。入水后，不宜马上快速游泳，更不要很快就游进深水区，应在靠近池(岸)适当慢游一段距离后，逐渐增加速度。

Answer 4

游泳的时候需要注意哪些

Answer 5

首先要在教练或救生员的全程监护下游泳，千万不要一个人冒险，因为一般标准游泳池最深入在两米以上，建议初学者，最好从深水区向浅水区方向游，这样做的好处是能游过一半时，如果没有力气就能站立池底。(李刚)