第一次游泳需要注意什么?

第一次学习游泳需要注意什么?比如:游泳前,后.游的时候,越详细越好,希望是你的经验,鄙视复制!

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如果你第一次下水，要注意下水前先做准备活动，以防下水抽筋。下水以后，先不要太急着游很快，慢慢来做做准备活动，然后再尝试着游游长距离，游一会休息一会，不要在游的很累的情况下就立即起水冲澡。再水里面放松一下等心脏不是那么累的时候再起来。另外就是注意水的深浅~~其他的没什么了

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