第1个回答 2020-03-10
想要健康减肥就要注意一些减肥的小秘诀，你可以天天早上坚持跑步，不要怕累，不要怕出汗，天气好的话，可以出去走动走动，跳绳，慢跑，打球，骑脚踏车，游泳。慢跑30~50分钟。骑脚踏车1小时~75分。
步行1小时~l个半小时。
游泳30~40分。
打网球45分~1小时。
跳绳30~40分。你是不感觉这样减肥太烦琐了，你现在也可以考虑使用药物来更快的减肥，现在都流行绿色健康减肥了，毕竟安全最重要，我朋友介绍给我一款纯绿色的减肥产品SSE贴立瘦，我买过，一个月我就减了10多斤了，效果确实还算不错，你可以试试，愿对你有帮助，拥有迷人身材
.自己上网找吧，方法多的很。
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