没什么不好意思的，进去以后会有教练带你体测的，你配合体验就好，体测还是很有用的；
然后带你的教练会向你推销办卡，如果觉得服务好，可以先办张卡，健身房的卡一般不是很贵；
有些教练会在体测完向你推荐私教课，这个可以暂时不用理会，因为健身房很多教练都不是特别专业，建议经过一段时间了解后再选择；
但是我认为健身，还是需要请个教练的，因为现在健身房大部分人都不会锻炼或者用错方式锻炼，很多人都达不到健身效果或效果较差，而教练是专业的，他会针对性的给你做健身计划，也会教你正确的锻炼方式，经过一段时间入门后，你就可以自己制定计划练了。
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