一个人去健身房健身不好意思怎么办？以前都没有去过健身房，第一次去，也是没有人带去的，自己去！咋办呢

本人男

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推荐答案 2019-04-23

没事么不好意思，我第一次也是一个人去的，可以先下一些健身软件看看各个器材怎么用，具体的体态，如腰在一些动作中要不要弯，如果身材不好衣服不要太亮，不懂也可以问，凡是经常去健身房肯定是比较自律的，而且也会交到新朋友，加油

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第1个回答 2019-04-30

其实吧，健身最重要的是氛围，大家都在努力健身你自然也对受他们影响，在教练的专业知识指导下，健身的效果比较明显。但作为一名新手，你第一次完全不虚，因为你去了就会有小姐姐过来给你指导，给你各种推荐，这个时候你就要根据自己想要达到的效果决定了，不然容易化冤枉钱，以上就是我的建议，希望能够帮到你，望采纳，谢谢！追问

谢谢你的建议

追答

不用谢，你能给我点下赞吗？在做任务

第2个回答 2019-04-04

是男人，就别婆婆妈妈，大大咧咧的，我怀疑你这是有社交恐惧症！

第3个回答 2019-03-01

直接去啊，会有小姐姐会热情接待你，向你介绍他们的各个项目，然后并且推荐你办卡。追问

就怕被宰

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第4个回答 2019-05-29

6 后世影响

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第一次去健身房该怎么办视频时间 00:46

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