天天吃素能减肥吗？

第1个回答 2009-09-22

不是绝对的，只吃素会缺营养的，不要多吃，晚餐少吃，注意运动即可本回答被网友采纳

第2个回答 2009-09-22

能不能减肥我没试过,但是我知道长期下来你一定会生病的,因为人体每天所必须的营养素是要从不同的食物中摄取的,长期少那种营养素的话,身体就会失去平衡,就像蛋白质,是生命活动的组成部分.而肉里面就含有蛋白质.建议你想减肥的话可以了解一下杰/诺的啤酒酵母,是可以减肥的,另外补充人体所需的其他营养素,没有副作用,不会反弹,感兴趣再多了解一些吧.

第3个回答 2009-09-22

可以~绝对可以。
我身边有信弗的，都好瘦。

第4个回答 2019-06-29

一分钟告诉你素食的真相

第5个回答 2020-05-18

这个应该也可以哦减肥的方法有好多种呢加强运动是其中一个

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每天吃素,到底能减肥吗?视频时间 00:15

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吃素真的能够减肥吗?答：不是说素食就可以敞开肚子随便吃，有些健康食物如果你过量摄入。也是会长胖的，例如瓜子、酸奶、杏仁等等。减肥和吃素其实没太大关系，你只要牢记多吃低脂、低糖的食物。如果你摄入太多精制碳水化合物，比如面包、面食，你一样能长胖。成年人一天所摄入的精制碳水化合物如果超过400克，就会有发胖的危险。...

吃素真的能减肥吗?那为什么要费劲训练呢?答：我们吃素只是改变了你的饮食习惯，虽然可以靠着较低的热量摄入，来让身体的体重得到控制，但对于减肥来说，这种效果是完全没效的。要真可以吃几天素就可以变瘦，那为什么还有那么多人每天去坚持锻炼？所以，大家要真的想有效让自己变瘦，就得让自己吃点苦，坚持去锻炼健身，通常这样的方式减肥才是最...

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