男生怎样快速瘦脸瘦大腿小腿

什么药物的就别说了,我大小腿上都是肌肉,不知道怎样能瘦下去,腿粗太坑爹了,想要能立竿见影的方法,求高手

举报该问题

第1个回答 2020-05-11

你在饮食方面要注意，不要吃太多肉类的食物，比如鸡胸等，要多吃蔬菜水果，最重要的是要多喝水，空闲的时候泡茶喝，每天运动一两个小时，晚上就不要吃夜宵了

相似回答

男生怎么通过锻炼的方法瘦脸和大腿小腿?答：经常按摩脸部周围，大腿的话，每天多做做蹲起，小腿的话多跑跑百米，用脚尖跑，上楼的时候也是用脚尖上，一步多上几个楼梯，跳着上。

男生怎样快速瘦脸瘦大腿小腿答：你在饮食方面要注意，不要吃太多肉类的食物，比如鸡胸等，要多吃蔬菜水果，最重要的是要多喝水，空闲的时候泡茶喝，每天运动一两个小时，晚上就不要吃夜宵了

男生瘦大腿和瘦脸的方法答：多做抬腿运动就可以了，饮食方面多吃含钾的食物，香蕉，苹果，红豆，芹菜，紫菜海带，西红柿炒鸡蛋，不要吃太多含盐多的东西，然后可以在自己有空的时候就对自己腿部捏打按摩，至于瘦脸你就多做做脸部动作或嚼嚼无糖口香糖。祝您快乐

男生怎么快速瘦脸,大腿,小腿,屁股,肚子?答：你说想瘦脸，大腿，小腿，屁股，肚子，那几乎就是全身了，我的建议是，1.买荷叶水喝，就是去普通药店都有卖，干荷叶，很便宜，泡水喝，饭前一小时喝，只能喝冲泡的第一次的水，然后换新的干荷叶，冲泡两次以上就没效果了 2.节制饭量 3.多运动，尽量是慢跑有氧运动，30分钟以上 4.干嘛非穿牛仔裤...

16岁男生怎么瘦脸瘦大腿答：1、每天睡前蹬100下，有固定的节奏，不要一下快一下慢，速度适中就可以了，专心蹬，不要想别的就不会觉得累了。2、蹬完后不要马上放下，保持预备姿势，把两腿并拢，向上直直地伸向空中，膝盖不要弯曲，脚尖蹦直。坚持3分钟，然后慢慢放下。3、做完以上动作，整条腿都会有些酸麻，这时记得一定要...

男生如何瘦大腿瘦脸答：瘦大腿外侧：以立正的姿势站着。右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡，诀窍在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。另外一侧同样做一遍、这个动作大约为2秒。习惯后加快速度。瘦脸操的话，可以试试以下几种：1、大张嘴：将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10...

怎么瘦脸、肚子、腰和大腿啊?我是男生,十七答：坚持游泳,很有效果的,一定注意坚持

男生如何瘦脸瘦腿?答：那我为你提几点健康瘦腿的建议吧：1.下蹲运动，具体做法是站姿，双脚分开，手臂抬起，与肩同高，蹲下去，使大腿与小腿呈90度，然后站起来，这锻炼的是大腿后侧的赘肉。2.空骑自行车，平躺，然后双腿抬起来，开始做骑自行车的脚蹬运动，节奏适中即可。3.侧抬腿，具体做法是侧躺，上面的腿向上抬起来，再...

怎样瘦脸、瘦臂、瘦腰、瘦臀、瘦大腿和小腿?答：1．两餐之间吃水果两餐之间吃水果，能在某种程度上解决减肥期餐前饥饿感。由于水果中的膳食纤维先期到达肠道，等待食物糜流的通过，届时果胶类物质与胆固醇类迅速结合排出体外。2．高纤维膳食高纤维食物对于粮食来说是指那些未经过精加工的食品，如全麸的谷类、全麦面粉等。它们分解出来的糖比精细食物...

大家正在搜

怎样快速瘦脸瘦腿瘦肚学生怎么瘦脸瘦腿瘦腰瘦肚子快速瘦脸瘦腿瘦臀瘦肚子方法怎样瘦腿瘦脸瘦肚子如何瘦脸瘦大腿瘦肚子瘦身怎样瘦大腿和小腿怎么可以瘦脸和瘦大腿怎么减肥瘦脸瘦大腿如何快速瘦脸瘦腿