高中生晚上应该几点睡觉？

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第1个回答 2020-04-07

我高中九点半下晚自习，十点睡觉

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高中生几点睡觉比较好答：1、高中生课业，学习任务较重。每日应保持7到8小时的睡眠，保证精神活力的充足。应在12点前入睡，坚持按自己习惯的时间上床睡觉，机体在此时间会反应性地要求休息，周末也如此。2、保持卧室空气流通和适宜温度。好的环境有助于快速入睡，干燥天气地板应洒水。3、坚持睡前的习惯性活动。睡前应进行习惯的...

...代表建议将高中生22点就寝写入法律,现在的高中生一般都几点睡觉?答：一:一般都是深夜12点后睡觉。现在的高中生压力都挺大的，毕竟竞争力那么强，大家的身上都有父母与老师的希望，都希望能够考上一个不错的大学，所以就只能比别人更努力才行了。一般大家都是在深夜12点左右睡觉，能够十一点睡觉的真的是很少了。好像自己比别人多睡一会都会感到非常的罪恶一样。二:熬夜...

高三几点睡答：2、不同年龄段的人所需要的睡眠时间是不同的，一般高中生尽量保持每晚睡7-8个小时，所以晚上11点左右就该睡觉了，早上6点左右起床是最健康的。晚上睡觉时间不能太晚，同样也不要太早，正常应该是吃完晚饭三个小时之后，再去睡觉，这样晚餐才能够消化。3、高三学生的作息时间尽量要有规律，最好是早睡...

高中生几点睡觉答：高中生晚上11点前睡觉比较好。第一，睡太早，心有不甘：别人都在努力，自己睡大觉，怕落后。第二，睡太晚第二天上课么精神，直接影响听课效率，会恶性循环，适得其反哦。特别提醒：周日要适当早睡，使每周一精神最佳，这样才能熬过一星期，过渡疲劳，会有厌学情绪的。

高中生晚11点睡觉,早5点半起床,这种作息时间科学吗?答：每天早上5点半起床，晚上11点半睡觉，这是很多高中生和家长的日常，一个字累，但是累还是其次，关键是熬心，就这样孩子成绩难提升！下面樊瑞军结合高中数学分享几点建议，希望家长转给孩子：上课记3个要点：很多同学容易走两个极端，要么什么都不记，感觉没啥可记的；要么把所有说的话都记下了，记的过程...

高中生几点睡觉好?答：高中生晚上11点前睡觉比较好。第一，睡太早，心有不甘：别人都在努力，自己睡大觉，怕落后。第二，睡太晚第二天上课么精神，直接影响听课效率，会恶性循环，适得其反哦。特别提醒：周日要适当早睡，使每周一精神最佳，这样才能熬过一星期，过渡疲劳，会有厌学情绪的。

高二学生晚上几点睡比较好答：高中生晚上11点前睡觉比较好。第一，睡太早，心有不甘：别人都在努力，自己睡大觉，怕落后。第二，睡太晚第二天上课么精神，直接影响听课效率，会恶性循环，适得其反哦。特别提醒：周日要适当早睡，使每周一精神最佳，这样才能熬过一星期，过渡疲劳，会有厌学情绪的。

高中生几点睡第二天不会太困答：高效的去学习。高中的同学既不能睡得太早，也不能睡得太晚。一般来说，晚上11点左右睡觉为宜。保证7小时左右的高效睡眠，第二天上课才能聚精会神，全神贯注的去学习、听课。以上是我的建议，仅供参考。愿我的回答能够帮助到你，让你满意。最后，祝你学业进步，生活愉快。

高一几点睡觉比较好答：高中生晚上11点前睡觉比较好。第一，睡太早，心有不甘：别人都在努力，自己睡大觉，怕落后。第二，睡太晚第二天上课么精神，直接影响听课效率，会恶性循环，适得其反哦。特别提醒：周日要适当早睡，使每周一精神最佳，这样才能熬过一星期，过渡疲劳，会有厌学情绪的。

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