睡眠对于我们每个人来说都是非常重要的，只有拥有一个好的睡眠才能够保证我们的身体健康。而现在的高中生因为繁重的压力常常睡眠不足，导致第二天上课的时候经常瞌睡。而人大代表许富华则提出这一建议。希望能够将高中生22点睡觉写进保护法中，从法律方面切实保障同学们的睡眠健康。
一:一般都是深夜12点后睡觉。
现在的高中生压力都挺大的，毕竟竞争力那么强，大家的身上都有父母与老师的希望，都希望能够考上一个不错的大学，所以就只能比别人更努力才行了。一般大家都是在深夜12点左右睡觉，能够十一点睡觉的真的是很少了。好像自己比别人多睡一会都会感到非常的罪恶一样。
- 二:熬夜没有一点效率。
事实证明熬夜是没有效率的，不要觉得自己熬的比别人时间长，自己的成绩就会更好。首先深夜我们的脑袋已经进去了迷糊的状态之中，学习很难学进去。而且晚上十二点才睡觉，早上五六点又起床学习，保证不了睡眠的结果就是每天上课瞌睡，很少有一天是不瞌睡的，这才是真正影响自己的学习效率。如果早睡一会有充足的精力的话，那么学习就会更有效率。
三:保证睡眠，掌握方法是最重要的。
很多时候我们总觉得自己付出的时间已经很长了，为什么成绩还是提不上去呢，就是因为我们没有掌握好正确的学习方法，死读书是没有用的，浪费的只有时间，最终感动的也只有自己。每天保证自己的睡眠时间，掌握正确的学习方法才更加的重要。
尤其是高中生还处于长身体的阶段之中，所以睡眠显得更加重要，奥运冠军谷爱凌都说睡眠是很重要的，自己每天都要保证十几个小时的睡眠，只有这样才能够将时间完美的利用起来。
人大代表建议将高中生22点就寝写入法律，现在的高中生一般都几点睡觉？现在的高中生一般都几点睡觉？我的孩子现在高三，目前睡眠时间七小时以上。晚自习10.30分结束，回到家差不多10.40，喝奶、简单洗漱，11点上床，早上6.15起床。晚自习回来不写作业，作业能写完，回家不再写，早晨轻轻喊一声就能起床。中午12.40吃完午饭，12.50开始午睡，1.50起床。这样加起来一天的睡眠时间可以保证七小时以上，所以他上课从来不打瞌睡。高一的时候，初中到高中的不适应，身处省内最好高中实验班学霸如云的压力，孩子每天晚上写作业到12点。那时候我是最焦虑的时候，我这个当妈的可能有点另类，因为我觉得如果学习要靠挤压睡觉时间（降低效率）来完成，那一定不正常。
高一时成绩起伏很大，有时候年级排名到两百多名。高二开始，越来越好，成绩慢慢稳定，晚自习回来也不写作业了，一直保持到现在高三。现在成绩比较稳，年级排名五六十，整个学习状态也很轻松。我作为孩子的妈，当然希望他飞得高但不要飞得太累，目前看他吃的香睡的稳，成绩虽然不拔尖，在省内最好的学校排到100名以前我就很满意，佛系妈妈哈哈！客观的说，一个孩子一个样，我的孩子我觉得比较适合这样的状态：学习的时候全神贯注，大脑极度高速运转，保证最高的效率，保证上课时间头脑清醒。有的孩子可能会适合多学习一会多记背一会多重复几次。尊重孩子之间的客观不同，高考是以结果来论英雄的，所以过程适合自己就好。
