我能理解年轻人不想上班的心情，作为一个打工人，多数人会陷入这样一个无解的循环：我想呆着、不想上班但呆着活不下去，只能去上班但又不喜欢现在的工作、想辞职可又害怕辞职找不到更好的工作、赚不到钱唉，还是爬起来去上班吧。
其实，作为一个打工人，我们不想上班和“早上醒来”这个短语无关，整句话的关键词是“不想上班”，无论你是午后还是午夜醒来。不想上班是根植打工人灵魂深处的执念。
有人会说，一个不想上班的人究其根源是因为他没有找到有兴趣、有热情的工作。这种说法未免太过时了。
的确，这是我们不得不上班最直接的理由。就像@路望川说的：“打开手机银行看一下余额。要是还不够清醒，再打开支付宝看看花呗账单，京东白条都看一遍。回家看看父母头上有没有白发，老婆脸上有没有皱纹？”
当现实一一摊开在自己面前时，作为一个打工人，去上班不需要任何华丽而美好的理由。
有人未必厌恶上班，只是因为早上起床的情绪影响了自己上班的心情，早上血清素、多巴胺都很低，打工人不想上班是因为会觉得不积极、厌世，没有行动力，并且情绪不稳定，尤其你还喜欢熬夜晚睡，情况会更糟。
作为一个打工人，当你不想上班时翻开看看，提醒自己上班不易、失业更难。尤其是这两年就业市场形势欠佳，合意、合适的工作更是难找，当自己头脑不冷静要对目前的工作暴走时，看看自己曾经失业时精神上的贫瘠和焦虑，也许我们会冷静下来。
我能理解年轻人不想上班的心情，作为一个打工人，多数人会陷入这样一个无解的循环：我想呆着、不想上班但呆着活不下去，只能去上班但又不喜欢现在的工作、想辞职可又害怕辞职找不到更好的工作、赚不到钱唉，还是爬起来去上班吧。
其实，作为一个打工人，我们不想上班和“早上醒来”这个短语无关，整句话的关键词是“不想上班”，无论你是午后还是午夜醒来。不想上班是根植打工人灵魂深处的执念。有人会说，一个不想上班的人究其根源是因为他没有找到有兴趣、有热情的工作。这种说法未免太过时了。
的确，这是我们不得不上班最直接的理由。就像@路望川说的：“打开手机银行看一下余额。要是还不够清醒，再打开支付宝看看花呗账单，京东白条都看一遍。回家看看父母头上有没有白发，老婆脸上有没有皱纹？”当现实一一摊开在自己面前时，作为一个打工人，去上班不需要任何华丽而美好的理由。
有人未必厌恶上班，只是因为早上起床的情绪影响了自己上班的心情，早上血清素、多巴胺都很低，打工人不想上班是因为会觉得不积极、厌世，没有行动力，并且情绪不稳定，尤其你还喜欢熬夜晚睡，情况会更糟。
作为一个打工人，当你不想上班时翻开看看，提醒自己上班不易、失业更难。尤其是这两年就业市场形势欠佳，合意、合适的工作更是难找，当自己头脑不冷静要对目前的工作暴走时，看看自己曾经失业时精神上的贫瘠和焦虑，也许我们会冷静下来。
上班很辛苦，休闲很快乐。……这是我们每个人都知道的事实。
因此，在我们每个人的心底，都希望自己能够在家休闲娱乐，而不去上班。
这样的想法虽然不切实际，但却是我们每个人内心都存在的想法。……这是人的特性所决定的……每个人都多多少少存在一点惰性。
因此，心中有此想法，是很正常的。但如何应对，则是需要我们认真思考的。……毕竟不上班很容易，但是因此而没有了工资收入，自己的生活就要受影响了……
现实生活中，有很多打工人不想上班，但却又不得不上班。……他们会感到上班很无趣，于是在工作中表现消极。
上述状态，对他们来说，会产生非常大的影响。
首先，他们工作消极，工作业绩就会受影响。……这将直接影响到他们的工资收入。
其次，他们工作消极，将得不到老板的认可。……这会影响他们升职加薪。
最关键的是，他们工作消极，就会工作不利……这会影响他们的事业发展。
因此，不想上班的想法对于打工人来说，是非常不好的一种想法，对自己将产生极大的不利影响。
因此，打工人应该采取措施应对这种不好的想法。
具体来说，打工人可以通过以下几种途径来调整自己的心态。
1，为了生存而拼搏。
对于大多数打工人来说，上班的目的，就是赚钱养家。
如果自己不上班，就赚不到钱，就无法生存。
因此，为了自己和家人的生活，自己必须上班。
2，为了发展而努力。
升职加薪，是每个打工人共同的追求。
升职加薪可以让自己拥有更好的收入，可以让自己拥有更体面的身份。自己将因此而获得更好的发展状态。
而要想达到如此状态，自己就必须努力工作。
3，为了成功而奋斗。
事业有成，是每个打工人的终极追求。
事业上取得成功，自己的人生将无比辉煌。……这种成就感是无与伦比的。
而为了取得事业上的成功，自己必须努力奋斗，不断进取。
通过以上几个途径的分析以及心里调整，自己将对上班工作这件事有更深刻的认识，自己将充满自信，以积极进取的状态投入工作当中，做出业绩，升职加薪，最终事业有成，获得最终的成功！
工作往往是非常枯燥的，但是生活中的家庭、赡养、贷款等压力，让现在人们不得不坚持上班，上班能够帮助人们赚取稳定的工资，能够保证人们的稳定生活，但是工作的不舒心、不适应等，让自己非常的不想上班，那么不想上班怎么办呢?

不想上班的原因有很多，像工资低、员工不和睦、加班时间长等因素都是引起人们不想上班的原因，而且一旦生出不想上班的心思后就会对上班提不起一点干劲儿来，让自己的工作能力下降，不能很好的完成任务内的工作，严重的影响到了人们的工作，这个时候已经不适合上班了。
不想上班应该先找出引发的因素，往往不想上班都是有原因的，如果发现自己不想上班的话可以先找到自己不想上班的原因，这样就能够很好的进行处理调节了，往往如果不是什么大事的话就要好好的与公司进行协调，离职是不可取的，常常跳槽只会让自己什么也做不成。
一、不把工作带回家。你不想上班是一种「症状 」，说到底还是每天工作时间太长或者强度太大所致，要想缓解这种疲劳感就不能把工作带回家。即使没有做完，你也应该先保证足够的休息，第二天再以更好的状态去完成它。假如你抱着「今日事今日毕」的心理，无疑让自己陷入时间的稀缺陷阱中，对你的精神状态更是一种消耗。
二、每个月给自己 1-2 天的阅读时间。当然这是我的做法，因为我喜欢读书，于是把阅读当成一种休息。当我工作累了就空出一两天时间来读书，除了吃饭睡觉什么事情都不管，相当于过着一两天与世隔绝的日子，把工作上的一切问题暂且放在一边。如果你有其他爱好，比如旅游，就可以尝试着心无旁骛地出去玩一两天，回来再考虑工作，你会发现原先百思不得其解的难题顿时豁然开朗了。
三、多与人沟通。现在不少人都喜欢闷头工作，与同事之间除了见面时的几句寒暄之外，就没有多余的交流了，有的人甚至一天到晚工作都说不了一两句话，更别说主动与他人交流了。实际上多与人沟通大有好处，就算没有聊到工作上的问题，也让自己的头脑保持开放状态，至少在工作累了的时候有其他想法暂时吸引了对工作的过度关注，也是一种压力的转移和释放。
你这种想法只能说是平常工作太累了，没有得到正常的解压方式的话，也不会这么想说我不想上班之类的话了。就像有些学生说我不想上学一样的，因为他们上学也会觉得无聊，然后又学不进东西，咱们去不好上学，然后你上班的话也是每天在重复一样东西跟自己没有收获到什么乐趣吗，所以他会觉得很累，然后不想去上班。
其实作为一个打工的人，我们也就是成年了，思想上应该成熟一点，毕竟如果我们不去工作就很难去养活我们自己，想当大钱可能够用了一时，但是毕竟还是日子很长路还很远的，我们都要为自己的未来长期做考虑做打算。所以你有想法想想就好了，你可以找一点事情来缓解你这种压力，就比如每天都可以去听歌啊这种欢快的歌曲，或者找朋友一起去散散步之类的，就不会让自己展现出一种疲惫的状态，保持心态点是很重要的。
嗯，做了一个打工的人，我觉得你肯定要爱岗敬业，然后对这个工作做热爱，你才会不会觉得累，很多人都说都是在苦中作乐的，所以说我们要去发掘去找到我们这份工作的快乐。
