1、不想上班的时候看一看自己的存款，如果存款比较充裕的话可以给自己放个假。
2、看看父母。不想上班的时候看看自己的父母，看他们整天都在努力，整天都很辛苦，含辛茹苦把你养大，而你长大了却没有能力给他们安度晚年，给自己一点压力。
3、找原因。找出自己不想上班的原因，是因为同事关系不好还是因为公司环境不好，还是因为工资低等如果是上述问题的话可以改善，或者可以考虑换工作环境。
1、学会让自己忙起来。
2、看看银行卡余额，刺激自己。
3、想一想要买的东西，以获得工作的动力。
4、和同事处理好关系，营造良好的工作氛围。
5、学会自我调节，保持好心请。
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每当自己真正去投入到一份工作时，往往都会被“无奈”的现实所折服。因为当时的遐想和期待在遇到枯燥乏味的工作进程的时候，总会让人产生一种失落感。年轻人往往喜欢急于求成，少许的工作挫折和压力便可成为最终消沉的理由。
曾经有一位领导这样说过：“当一个人在工作中失去所谓的锐气，能够沉稳下来的时候，你也便真正做到了成熟”。
如果能够承受不上班所带来的代价 那就不上班，如果不能， 那还是选择老实上班。
长时间上班你会迷茫不知道工作的意义 ，好像每个月赚的钱还不够自己用的，但是每个月还是要很努力地去工作， 周而复始，这个过程确实很痛苦 因为你没有enjoy 。或者说工作没有带给你成就感 。你找不到自己的价值 你就会讨厌上班。
那么从另外一个方面着手 ，看能不能找找自己喜欢的工作， 毕竟在允许的条件下， 能做自己喜欢的事情非常难得了(概率很小) ，你会觉得开心 ，也不会觉得工作是个讨厌的事情 。其实没有人真的喜欢工作，无非是能从里面找到一丁点乐趣，要么就是被大环境影响，觉得生活就是这样 ，工作是生活的一部分 ，已经习惯亦或接受这种社会模式 。
那再退一步如果没有，就找个有增值空间的工作，比如销售会比一般人工资高或者朝九晚五稳定工作， 这样能有空余时间去学习一些技能来提高自己， 给以后的未来做铺垫 ，最重要的是有目标感和寄托感 ，这样你会知道方向是什么样的 ，不然你就会迷路的孩子觉得失落，然后反感。
可以暂时不上班，给自己一段时间想想，最好在离家远的地方，把自己逼到弹尽粮绝，到时候不上班也不行，因为没人养活自己了。
人都需要过程，这件事是你必须面对的，有的人到三十岁的时候还是没有工作，他们说没有合适的，其实是他们不想工作，他们可能花了十几年去适应，都没适应过来，也许是缺乏对生活的理解，也缺乏自我反省，加之自我约束的能力差点。
不想工作，证明你有钱花。如果没钱了，你就不会说累，懒，不想工作了，因为没有时间想。如果你没工作，不想上班。
那问题可严重了，如果你没结婚，你会找不到男、女朋友，然后你就很孤独，老了只能住敬老院。如果结婚了，你不上班，你父母，妻儿没钱养，只能吃野菜，太可怜了。
其实每个人的本质都是一样的，并不是所有人生出来就是好吃懒做，无所事事，而且不想工作，不想出门，每天就抱着手机，吹着空调，什么都不想干，大部分的人都是每天辛苦工作，努力，付出。
可能你现在啥都不想干，是因为你家里有人，已经替你付出了你应该做的那些东西，有他们替你扛着，你就不会有生活的压力，但是父母终有一天会离开我们，我们自己也需要一个能支撑起家的能力。
本回答被网友采纳人的疲惫可以从两方面来说，一方面是身体，一方面是精神。
从身体方面讲，如果工作太累想休息不想上班，相信最多2、3天就可以完全缓解身体的疲惫。实际上，精神疲惫才是真正的累！这样的累不是通过睡一觉或者休息几天就能解决的，可以说精神疲惫更多的是思想问题。太累不想上班在我看来，主要就是思想出问题了。
一方面，这个太累可能是你的懒癌犯了，也就是说你的懒惰战胜了你的自制力。毕竟，工作并不是随时都是美好的，大部分的情况是不那么美好的，但为了生活，不得不继续。这种需要靠意志力才能坚持做的事，当然会让人觉得累。也许是因为家庭出状况了，导致人精神特别疲惫，觉得太累不想上班。
另一方面，有可能是你对目前的工作感到厌倦，失去兴趣，自然感到无聊，进而觉得疲惫。又或者，现在的工作对于你来说是一个巨大的挑战，以你目前的能力来说无法应付，无法按时按质的完成领导或公司交给的任务，但又不得不做，于是本能的身体开始逃避，人会觉得非常累。
对于前者，我们必须仔细思考自己的未来，不管是职场还是家庭，只有对未来有清晰规划的人，才能更好的调节自己现有的状态。而对于后者，希望衡量自己的能力是否应付得了目前的工作，如果能，那么就调整好精神状态，努力的战胜它。如果确实无法满足工作要求，那么及时放弃，做自己能做的事，才是更好的选择。
