益生菌什么时候吃效果好呢?

如题所述

益生菌服用来说,一般是建议在饭后半个小时左右吃,因为饭后胃酸的浓度下降了,有利于活菌顺利地达到肠道发挥作用,进入胃的食物已经消耗了大量的胃酸,更有利于大量的益生菌活着进入小肠,否则,益生菌可能会被体内的胃酸所腐蚀掉,就不能起到很好的作用。
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第1个回答  2021-08-22
益生菌是指人体内有益的细菌或真菌,不宜空腹或者睡觉前服用。益生菌属于活性菌,帮助人体消化和吸收,饭后吃效果最好。
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