宝宝便秘益生菌饭前吃还是饭后吃？

Question

如题所述

Answer 1

宝宝长期出现便秘问题后，家长就觉得是他肠道消化不良导致，于是就会给宝宝买些益生菌，希望宝宝服用了益生菌后可以改善便秘情况。当宝宝每天排便顺畅，才可以帮助身体更快吸收营养。那么，宝宝便秘益生菌饭前吃还是饭后吃？下面我们一起来看看吧。
🍚饭后半小时服用益生菌
有便秘的宝宝可以选择在饭后半小时吃益生菌，在宝宝吃饱了后再吃益生菌，肠胃里面胃酸浓度到一个比较低的水平，可以利于益生菌在肠胃里面“落地生根”，发挥积极的作用。
🍴多吃膳食纤维丰富的食物
益生菌对于调节宝宝肠道菌群失衡的问题有非常好的效果，但在他有便秘的情况下，光吃益生菌不一定能够直接改善。因此在这时候还需要给宝宝吃膳食纤维丰富的食物，也要多喝水，这样才能帮助起到改善便秘的效果，让宝宝的肠道比较轻松。
🕰️连续服用2-3个月
如果宝宝开始吃益生菌了，应该要连续吃2-3个月才能发挥作用，偶尔吃几天是无法发挥益生菌的作用，希望做父母的要能清楚它的服用时间。